一早，突突突突發(fā)牢騷，說得我朋友都感覺胃疼了～情緒不好的反應(yīng)。 覺察到在能量趨使下根本閉不上嘴，不停地噴，口沫橫飛。 有時候很煩惱這種說話不過腦的狀態(tài)，無腦。
覺察
1～情緒帶有能量，是能量就需要找到出口，如何找到更利于團(tuán)結(jié)和正向的方式！
2-從第三方視角看到自己，驚訝！”自己以為是的自己”和”自己想呈現(xiàn)出來的自己”，是同一個人嘛？而那個“想成為的自己”和“原本的自己”又是怎樣的不同？突然對自己產(chǎn)生更大的好奇。
圖片發(fā)自簡書App
難怪博士的課程設(shè)計先從”你和世界的關(guān)系”開始，處理好自己與環(huán)境與他人的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)世界大不同！其實，古人早有這樣的智慧～相由心生，境由心造，都是源自”你和自己的關(guān)系”所衍生。
感謝朋友胃疼帶來的反饋，這是最干凈純粹的反饋。讓我可以看到不一樣的現(xiàn)實，看清自己。
美好的一天，心情～陣雨轉(zhuǎn)晴！ 時時覺察自己！
