入選時間：2017年8月16日
入選級別：季級
入選理由：狂想曲，90后，法學專業。從學校出來之后，很順利地考上了公務員，每天過著千篇一律的生活，覺得精神十分空虛。他想好好學習一些技能，又時常靜不下心來。在其迷茫沒有方向之時，通過朋友正在從事的超級記憶的培訓，了解到了超級記憶的神奇所在，于是他開始在網上瀏覽相關資料，無意中發現了記憶吧，并開始自學超級記憶。但由于中途沒有老師指導，遇上一些困難便半途而廢。他今年計劃考在職法碩，希望通過超級記憶法，高效地學習繁雜的法律知識，于是決定加入特級會員。參加時間管理特訓后，在清風導師的指引下，經過一段時間的學習，完成了時間管理特訓理論知識的通關。通過海綿時間app的幫助，結合二八定律、四象限工作法、GTD工作法，進行日督導、日連簽、倒計時，他真切地感受到學會時間管理對日后的人生是一件多么重要的事。時間是金，在日后的日子里，她表示會更加珍惜時間，利用好時間為自己的人生譜寫更加美麗的篇章。同時她也希望能夠一步步學習記憶吧的幾大學習體系，養成終身學習的習慣，讓自己能夠真正成為自己心目中理想的樣子。為感謝她對記憶吧的支持及對海綿時間體系的實踐和分享，特入選為時間管理名人堂第127位成員。
狂想曲的時間管理名人堂成長歷程
? ?一、自我介紹
我是狂想曲，是一名公務員。大學畢業后，我聽從父母的期望，考取了公務員，過上了父母心中穩定的生活。但是內心的躁動讓我每天的生活都過得惴惴不安，總覺得別人都在進步，我卻停滯不前。于是我總是在我感到不安時，想要用學習消除這種不安，但是又會因為生活的種種雜事，將制定好的學習計劃擱置一旁。眼看著三年快過去了，我除了得到了一些工作經驗和人生閱歷，仿佛什么都沒有發生變化。我知道，我如果繼續再過這種毫無目的、無所事事的日子，我的人生就將死去。于是，我決定加入記憶吧，想通過學習記憶吧的幾大學習體系，改變自己的生活習慣、工作習慣、學習習慣，讓自己能夠掌握主動權，在走出圍城后，也能有一片自己的天空。加入特級會員后，在清風老師的不懈指導與催促下，我順利地完成了時間管理的理論課程，學會了用管理時間的方法來管理自己的生活，用海綿時間這款強大的APP讓自己的生活開始變得井井有條，擱置已久的備考法碩的學習也開始高效推進。這次我有信心能夠堅持學習，考上自己心儀的學校。
?二、過關心得要點
? ?左級:海綿時間理論總心得
?1、秒級—立刻行動法
? ? 觀看了課程后，知道了拖延癥有哪幾種情形，是什么原因導致的，對比自己的情況，我覺得畏難情緒是我拖延癥的最大原因。之前我雖然知道時間管理的必要性，也知道一些時間管理的技巧，但自己卻過著隨性的生活，想干什么就干什么，浪費了很多時間，今后要認真學習時間管理，面對難事不畏懼，冷靜分析，將難事分解成一件件簡單的事情。雖然一開始對分解任務不太熟悉，但在實踐了幾次后，對于完成一件件小事，最終完成難事好像手到擒來，變得簡單了，也十分有成就感。
? ? 2、分級—番茄工作法
? ? 看課程之前，我一直對我的專注力十分頭疼，總是看不了幾分鐘書，就想去做別的事情?？赐辍斗压ぷ鞣ā硎軐Ｗ⒌牧α俊愤@個課程后，我知道了我的問題所在：我沒有在一開始就給自己設置一個時間點，也沒有設置目標，所以沒有動力和耐性靜下心來看書。通過學習課程，我學會了如何培養短期專注力，先設置短期目標，再運用番茄工作法完成這個目標，番茄工作法這種工作25分鐘，休息5分鐘的方法，比較容易堅持，讓我覺得任務瞬間變得簡單。
? ? 3、時級—二八定律法
學習了這節課，我學到了20%任務決定80%的結果，20%的任務就是去完成最重要的事情，要把最重要的事情最優先去處理，時間是有限的，要努力將我們有限的時間和精力去做“要事”。這個道理雖然簡單，但是實踐起來并不容易。首先要學會找出對我們最重要的事，然后通過海綿時間軟件，管理這些重要的事情，分別用顏色設置重要度，用時間限定目標完成期限，對最重要的事情優先去做，每天堅持，最終完成這件難事！
? ? 4、日級—時間日志法
? ? 時間日志法，就是將每天每個具體時段要做的事情記錄下來，這樣便于執行，也便于總結自己一天時間的安排，從而找出時間黑洞，減少時間浪費。通過要完成的每一件事情，安排精確的時間完成，會很大程度提高學習和工作效率。精準的記錄更便于自己隨時查看，起到了日記的效果。通過課程，我明白了記錄的重要性，現在我每天都會提前規劃下一天的時間表，很大提高了我的工作與學習效率，讓自己一天的時間都在自己的掌控中，由小積大，從而掌握更多的時間為自己所用，同時，通過回顧自己一天的時間表，總結自己浪費時間的地方，對更加高效地利用時間也有很大的幫助。??
? ? 5、周級—四象限法
? ? 四象限法則主要內容是：第一象限重要且緊急的事情要優先去做，第二象限重要不緊急的事情要盡量多做，第三象限緊急不重要的事情，能委托給別人做的盡量分派出去，第四象限不緊急不重要的事情盡量不做。通過四個象限來判斷我們要做的所有事情的緊急性和重要性，是合理安排時間的重要依據，它讓我們有條不紊地處理最重要和最緊急的事情，選擇性地不做那些不緊急不重要的事情，讓時間安排變得合理和高效。
? ? 6、月級—習慣養成法
? ? 課程舉了扎克伯格的例子，告訴了我們習慣養成的重要性，通過不斷養成好的習慣，改掉壞的習慣，學習制定目標，提高自己的效率，高效利用時間，才能將時間真正用在重要的事情上，賦予時間意義！通過海綿時間APP，我將我要改掉的壞習慣（比如晚睡）和我要養成的習慣（比如每天運動1小時）用日督導的方式進行記錄，通過每天翻看查閱點擊，時刻提醒自己，要堅持克服壞習慣，努力實踐好習慣，盡力做到讓未來的自己感謝現在的自己。
? ? 7、季級—GTD無壓工作法
? ? 時間就像海綿里的水，擠一擠總會有的！課程中主要講的GTD無壓工作法，它具有系統性、清單化的特點，主要步驟是收集要點、處理分類、整理可行動的事務、回顧周期、執行！GTD工作法作為一套有體系的工作方法，需要通過收集要點，清空我們的大腦；通過處理分類，分清主次；通過整理組織，持續跟進任務進度；通過回顧周期，總結任務得失；通過執行，變理論為實踐。這套工作方法需要我們在日常生活中多用、多總結，才能使之變成我們的工作習慣，真正提高工作效率。
? ?右級：海綿時間app使用心得
? ? 海綿時間APP是一個很強大的APP，它以時間管理為原理，設計了一套方便快捷的記錄程序，通過使用這款APP,我學會了如何記錄每天的工作學習計劃，同時定期回顧這段時間自己的得與失，通過一條條瀏覽自己的記錄，總結自己的不足，在下一段時間中，改進不足，真正提高了自己的工作、學習、生活效率。日思雜，周啃難，月清易，年成習，幫積香。這一步實際上是綜合四象限法和GTD的原理對任務進行的分類，通過不同顏色標注重要性，讓自己始終能夠做當下的要事和急事。平時養成使用海綿時間APP監督自己的習慣，利用番茄工作法來使自己保持一種高效率的狀態，有效控制自己懶散的心態，拒絕拖延，希望堅持能迎來曙光！
? ?三、通關后，對時間管理的新認識
? ? 以前我有很嚴重的拖延癥，隨心情辦事的情況比較頻繁，經常是心情好時效率很高，干什么動作都很快，心情低落時什么都不想干，能拖則拖，不能拖也是匆匆應付了事。學習了時間管理后，我學會了如何從小事做起，如何安排自己的時間。面對一件難事，首先要學會平靜面對，科學地將之分解成一件件自己能夠完成的小事，然后一步步完成它，最終攻克這件難事?，F在，我養成每天學習的習慣，每天早上起來，先將自己一天要完成的任務記錄到海綿時間APP中，然后利用工作之余去完成它，每天晚上回顧自己一天做的事情，反省自己浪費時間的問題，讓自己從每一天的總結中獲得進步。
? ?四、未來之路與感謝
? ? 1、未來之路
? ? 未來希望能夠一步步學會記憶吧的幾大學習體系，養成終身學習的習慣，讓自己能夠真正成為自己心目中理想的樣子。
? ? 2、感謝
? ? 感謝清風老師的引導，感謝記憶吧的創始人李博士，給我們提供了這個平臺，感謝自己做出了正確的選擇，進入了超級記憶吧。
? ?五、學員與導師互評
? ? 1、學員評導師
? ? 感謝清風老師引導我來到了記憶吧，在自己表示退縮后，給予我足夠的勇氣，讓我加入了特級會員，進行了學習。清風老師是一位非常負責任的老師，經常督促我學習，并耐心解答我的疑問，對于我在群里交流不多的問題，也會及時提出來讓我改進。在他的指導下，我才能這么快的通過了時間管理的理論課程學習，并堅持每天用APP進行時間，讓我在學會時間管理的同時，學會了管理自己的人生。
? ? 2、導師評學員
? ? 首先感謝狂想曲最初的信任，彼此沒聊過幾次就報特級學習，非常感謝。學習以后非常認真，動作也很迅速，時間管理、記憶同時學習兩邊都沒落下。時間管理注重實踐，多運用一定可以幫你提高很多。加油！
? ?附：所有通關心得網址
? ?左級過關心得：
1、秒級—立刻行動法：http://www.jiyi8.cn/thread-108176-1-1.html
? ??2、分級—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-108177-1-1.html
? ??3、時級—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-108356-1-1.html
? ??4、日級—時間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-108527-1-1.html
? ??5、周級—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-112829-1-1.html
? ??6、月級—習慣養成法：http://www.jiyi8.cn/thread-113653-1-1.html
? ??7、季級-GTD無壓工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113656-1-1.html
? ?右級過關心得：http://www.jiyi8.cn/thread-113658-1-1.html
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