我們試圖改變的人和事很多，但改變卻是非常難的事情。《瞬變》告訴我們，為了改變，你要做三件事：
1、看似頑固抗拒，實則方向不明；
提出改變前，找到亮點，指明目標。目標盡可能的清晰、明確、努力之后可以實現。
2、看似懶于改變，實則缺乏動力；
DMD（罕見病）群體需要改變的事情有很多，在中國最突出問題是“談素色變”，但激素可以改善孩子脊柱側彎狀況，延長孩子10年的壽命。我們做了大量宣傳，去告知家長服用激素的益處和激素副作用的預防，但大部分家長仍然抗拒激素。其實，可以做一組服用激素和不服用激素的對比圖。讓家長一目了然，增加他們用激素的信心。
3、看似人的問題，實則情境問題。
營造路徑，調整環境。有的時候會覺得讀不進去書，一旦到咖啡廳和書店，讀書的氛圍和感覺就有了。所以，要求營造讓改變發生的環境。
