最近在得到上聽了許岑有關《高效學習》的一個課程，課程內容質量還是很高的，有不少干貨，所以分享一下。

高效學習的核心：設定目標+將目標碎片化+專注+及時反饋+跳出“舒適區”進行訓練

具體步驟：

1.設定一個學習目標。

這個目標可以是工作或者生活中的難題。你一定要明確，他解決了你什么難題。

比如說，你想要學英語，但你不知道這個什么場景下會用到，只是覺得別人說英語的樣子很帥，那你很可能會堅持不下去，因為它在生活中的優先級并不高，很快就會被別的事情給替代了。但如果是解決你生活中比較迫切的問題，比如你要出國，雅思必須刷過6.5，那你就可以開始了。

但是如果你就是很想學一個東西，并且它好像也沒在什么場景下使用，怎么辦？給自己制造目標，并且投入大量的時間和金錢，人為制造放棄的沉沒成本。比如說，你要學吉他，可以把能夠為喜歡的人彈奏XXX曲子當作目標。如果你沒有喜歡的人，也可以以能夠在年會上表演為目標。畢竟會樂器的小哥哥／小姐姐真的超級迷人啊！！！此外，花錢買超出你現在預算的吉他，越貴越好，這樣會給你一種儀式感，并且覺得放棄了肉疼。

2.定義要學到什么程度。

當你知道要學的這個東西要在什么場景下使用的時候，就可以定義清楚，自己要學到什么程度了。

比如說以考試為目的學某門課，那就應該弄清楚這門課的考試難度、題型分布、考點分布；為面試準備某個領域的知識，就弄清楚面試可能會詢問的方式和考察深度；為了給女神表白而學某個樂器，就要練到熟練彈奏出表白時用的曲子的程度。

定義清楚之后，這個就是條線，無論用什么學習方法，我們的核心目的都是都要跨過這條線。

3.將目標拆碎，針對細節反復訓練。

拆碎目標是避免無效學習的最好的方式之一，它能幫助你跳出自己的舒適區，強迫自己把短板提高。

以我自己為例。之前練琴，明明每次都練很長時間，但沒什么提高，也沒從中什么成就感，很快就放棄了。主要問題就在于每次練琴，都是從頭開始，練到結束，中間有不熟練的地方就混過去，再練下一遍，始終沉溺在自己的舒適區里。

按照高效學習的方法論，練琴應該將曲子拆成每一個樂句。可以每次只練習一個樂句，對于自己不熟練的地方反復進行訓練，最后再將樂句串起來，成為一個完整的曲子。

4.給自己制造反饋。

無效練習和有效練習的一大區別，就在于有效練習能夠不斷地進行反饋。先去做這件事情，然后知道自己好的地方在哪里，不好的地方在哪里，從而知道怎么去進行提高。

制造反饋的方法有很多種，像考試這種方式就是最簡單直白的。學樂器的，可以自己錄下來彈的曲子；健身的，可以自己錄視頻，分析自己的動作；學某個領域的知識的，寫文章進行總結；看書的，寫摘要。此外還有剛剛說到的以教為學，在輸出給別人的過程中，就可以知道自己哪些地方沒弄懂了。

此外，要盡可能找到這個領域中最優秀的專家／高手／經典書籍，要和這個領域內的最高水平進行對比，獲得高質量的反饋。

5.直奔大師

許岑在這里說了句很有意思的話，“要到哪里去，就從哪里開始。”

如果從0開始的話，大概率上當你剛入門，你就會直接放棄了。但是當你直接從目標開始，你就會對這個東西更感興趣，可以迅速驅動自己做這件事情，成功的概率也就更大。比如說，如果我要學鋼琴，目標是能夠彈奏出《卡農》，那我就直接去學卡農，在練習每個樂句的過程中掌握技巧，而不是重復枯燥無味的指法和識譜的練習。這樣，當兩三個月之后，我可以熟練彈奏《卡農》，我能夠從練琴中獲得成就感，放棄的概率就會低很多。而且在練習過程中也學到了基本知識，再去學別的曲子也會更順利。

6.碎片化學習

一個知識能夠達到可用的程度，一定是形成了一個知識樹，有樹干、樹枝、樹葉，自成體系。所以很多人都表示，碎片化學習沒有什么用，因為這樣的學習就像是撿了一片片的樹葉，知識是零碎的，既沒有應用場景，也沒有達到應用水平。

這個誤解其實是我們在碎片化時間本身的方式有問題。我們常常會在朋友圈，知乎隨機獲取各種信息，獲取之前并沒有對知識進行過任何規劃，樹干和樹枝本身就是不存在的。

但是當我們已經有了一個學習目標，我們在碎片化時間要做的事情就是獲取知識，并將零散的知識梳理起來，將這個知識樹填充完整。

PS：很多人說許岑裝逼，說得多做得少。但我覺得能做到不管做什么都總結出來一套方法，能夠做到專家級別，已經是牛逼了。