超級超級豐盛的一周，此刻坐在從上海回南京的火車上，已經迫不及待地拿出了手機……
【效能】
這周，又是我在易效能值得紀念的時刻，遇到了特別可愛的181班，盡管沒有去現場和大家一起，可是透著網絡，都能感受到大伙的那份真率性！還只是剛剛接觸的第一周，我記得你們在上課現場的認真，晨跑時的活力；我還記得班委們第一次yy連線時的那個流暢和合力；還有我們周六的第一次大晨會，熱鬧的像過節一樣；今天的大群里，完全地被各種馬拉松點燃熱情……感恩遇到你們，181的各位教練和同學們，未來一起在易效能的每一天，我們彼此支持，彼此祝福！
【事業】
上海三天的《非暴力溝通》中階工作坊，今天剛剛結束，每次在工作坊結束后，我們都彼此舍不得分開，因為在這里，每個人的人性都自然地流淌；因為在這里，我們一起營造了足夠安全信任的場域；因為在這里，我們放下了對“對錯”的執著，正是這份放下，得以看見每一個生命的美好：那個對孩子發火的媽媽，其實內心里全是對孩子的關愛；那個在指責母親的女兒，她真正想表達的是不想母親如此操勞；一位不知道如何對公公表達的媳婦，其實她是需要“放松”和“接納”；那個被表妹指責得不知所措的女孩，她真正要學會的不是去指責他人，而是你如何去看到指責背后的美好……我們身邊的每個人，都在努力讓自己和他人生活得更幸福，只是很多時候就是被“隱性的暴力”所掩蓋，當又一次感受著這些人性的光芒時，我又一次回到自己的初心，回到我們的使命――讓生命綻放原有的意義。
【健康】
這周還有一件值得慶祝的事，是我帶著老公和外甥女參加了子敬老師的辟谷：對于辟谷，我這次已經是第三次啦，從最初的帶著“減肥”的念頭，到第二次的體驗“辟谷靜心”，再到這次的“放下執念”，更是無比的輕松和淡定。人類對于慣性的執著和習以為常，很多時候讓我們困頓在外在的有形的物質上，讓我們覺得資源是有限的，關系是對立的，世界是競爭的，其實當我們真正自己去體驗可以21天甚至更長時間不吃食物，依然正常生活的時候，我們會被自己的生命的偉大而感動，會油然升起對生命，對和諧，對道德的敬意！
因為外甥女和老公是第一次，我能很真實地感受到他們的擔心，有時那份想說服的念頭會升起，但更多的時候，我去同理他們，陪伴他們找到自己更舒服的狀態，這樣的體會是無比珍貴的記憶。
【家庭】
這周末孩子學校去農村體驗生活了，老師從現場發回的照片，視頻里，全是歡樂的笑臉：一起干農活，一起用土灶做飯，一起住在集裝箱的宿舍里，一起篝火晚會……孩子的快樂可以這么簡單，不是孩子們難相處，而是我們沒有去關注他們真正內心的需要，匆匆地用一些標簽把他們定義了。接觸過太多的父母，他們帶著孩子的困惑和委屈來到工作坊，帶著一個找到解決方法的念來學習，然后都會慢慢發現，這個世界上，唯一可以改變的不是他人，而是自己的行為，自己的語言，更重要的是自己的那個起心動念！
【社交】
看望了上海的阿姨一家，每次在阿姨身邊，就覺得像在媽媽身邊一樣，很自由和幸福！真的要多安排些時間和親戚們多見見面，這份血緣的聯系，有著很微妙的感覺。
和公司上海的伙伴們一起聚餐聊天，與志同道合的人在一起，時間像是多長了兩條腿，跑得飛快，我雖然遺憾地未能加入享受美食的行列，可是看著他們也“秀色可餐”啊！
【學習】
這周可以這樣一句話來形容我經歷的另一條學習方式――我們的感受是通往知識最真實的途徑！
從和181小伙伴們還有教練們的線上互動里，我又一次體會到了“愛非堅持”的力量。
從辟谷的兩天課里，我體驗到了很多時候都是“想法”讓我們裹足不前，是“恐懼”讓我們一葉障目，只有去“開始做”，你才有下一步。
從非暴力溝通的三天工作坊里，我更是又一次看到被各種“信念”局限著的生命方式，正如我們的課程主旨中一直被強調的那句話――我們不是在傳授任何局限性信念，我們是在努力擁有一顆自由的靈魂！
【下周主要工作安排】
整理上海中階工作坊的資料和重點
參加學校夜自習管理和家長會
和181的伙伴們一起踐行第二周
安心地陪伴老公辟谷，享受難得的這份特殊的體驗
周末非暴力學習小組的正常開展
閱讀《少有人走的路》
