聽過這樣一句話：
“一個真正厲害的人，不是善于管理別人，而是能夠管理好自己。”
確實如此。
一直以來，我們都習慣了對別人嚴加要求，卻忘了對自己加以管控。
但其實，只有管理好自己，才是一名合格的成年人最高級的自律和最值得驕傲的本事。
01
管理好形象，取悅自己。
管理自己，可以從管理好自己的形象開始。
著名形象設計師黑瑪亞說過：
“當你不能夠讓自己呈現出美好的狀態時，你就像是在宣告你被生活、時間、工作和家庭打敗了一樣。”
很多時候，我們的形象實際上就是我們當下生活的真實寫照。
而生活就像一面鏡子，無言中會展現出一個人的自我和狀態。
一個人的外在形象是一個人的招牌，它與有趣的靈魂、豐盈的內在同等重要。
有個美國女人，她59歲上了《時代》雜志的封面，69歲成為了美國著名彩妝品牌的代言人。
圖片
她叫梅耶·馬斯克，一個把精致和得體刻進骨子里的女人。
即使是婚姻破裂，事業陷入危機，生活窮困潦倒時，她也從未放棄過對自己的形象管理。
每次出門，她臉上都帶著精致的妝容，身上都穿著得體的衣服。
她說：“不管多大年紀都可以化妝，每個年齡段都有獨特的美，而化妝能幫我們修飾五官，讓自己更有魅力。”
如今七十多歲高齡的她，依然活躍在走秀的T臺上，成為很多女性的勵志偶像。
形象是人的第一張名片，沒人會愿意通過你邋遢的外表去了解你美好的心靈，請保持形象整潔，干凈利落。
新的一年，讓我們一起自外而內塑造自己，讓自己的形象和內在都變成自己想要的樣子。
02
管理好身體，珍惜自己。
管理好自己，一定要記得管理好自己的身體。
人生下半場，拼的是健康。
身體健康是實現一切人生價值的前提和基礎。
特別是人到中年，歷經世事沉浮，體驗過生死別離的無常之后，越發覺得擁有一副健康無恙的身體，才是人生最大的幸運。
管理好身體，保持身心健康，不僅是對自己責任，也是對家人負責。
前段時間，演員王凱在接受媒體采訪時，首次談到自己曾經患病的事。
那是在2017年，他父親病逝一個月之后，他在體檢時被查出肺部有陰影，醫生建議他做好動手術的準備。
那時，他才35歲。
在這之前，他幾乎沒做過體檢，他對自己的身體狀況有著絕對的自信。
但這一次突如其來的病情，讓他頓時慌了，也開始對人生有了不一樣的看法。
他在心里重新排序了人生的價值順序。他覺得事業紅不紅已經沒什么要緊，身體健康和身邊的人，才是最重要的。
他以前經常抽煙，飲食也不規律。但從那以后，他越來越在意自己一日三餐是否準時，也開始嘗試去戒煙。
“按時吃飯，照顧好自己，不要讓家人擔心。”
這句話如今已成為他的生活格言和指南。
“人生是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久。”
深以為然，成年人的健康，是一個人所能擁有的最寶貴的財富。
人生最好的投資，是管理好身體，珍惜自己的健康。
新的一年里，我們要好好愛護自己，好好吃飯，好好休息，身體無恙。
圖片
03
管理好情緒，善待自己。
管理好自己，要管理好情緒。
前陣子，微博上有個熱搜話題，討論的是負面情緒帶給人的影響。
有研究表明，負面情緒不僅會影響人的心情，甚至會誘發很多疾病，嚴重者會危及性命。
評論區里，網友們紛紛留言，說出自己或身邊的人因為負面情緒導致的不良反應。
有位網友說，她的一個同事因為焦慮煩躁，觸發了神經性耳鳴，差點就聾了。
還有一位網友說，去年她自己因為長時間情緒低落，抑郁，導致腰上長出帶狀皰疹，需要涂藥治療才能恢復。
中醫說：“喜傷心，怒傷肝，痛傷肺，思傷脾，恐傷腎。”
情緒是身體的晴雨表，也是疾病的病源。
但凡有明顯的情緒變化，身體都會感知并做出反應。
特別是女性，尤其容易因為情緒問題致使身體病況百出。比如內分泌失調、卵巢囊腫、乳腺結節等等。
“負面情緒就像堤壩泄洪一般，隨時會沖垮和摧毀一個人。”
與其執著于煩惱，深陷負面情緒的深淵，不如學會放寬心態，凡事都看開看淡一點。不糾結過往，不憂慮當下，不畏懼將來。
就像這句話說的：
“看淡了，絕望才不濃，無奈才不痛，才敢親吻下一陣風起和云涌。”
人生路漫漫，我們時常面對的敵人和挑戰不是來自外界，而是內在的自我情緒。
只有管理好情緒，善待自己，才能在冗長的艱難歲月里過得平靜自在。
新的一年，愿我們在忙碌生活中保持平心靜氣，活得舒心，愛得灑脫。
圖片
04
管理好時間，提升自己。
管理好自己，要記得管理好時間。
我曾看到一段話說：
“好像大家都很著急，急著到達，急著超越，急著相愛，急著再見，急著周而復始。”
之所以這么著急，是因為大家都覺得時間太趕，不夠用。
時間不夠用，壓力便隨之而來。
但俗話說得好，時間就像海綿里的水，擠擠還是有的。
作家李筱懿，她每天凌晨四點多就起床寫作，并且每天固定寫成兩千多字的稿件。
每晚睡覺前，她還利用碎片時間大量閱讀書籍，以汲取知識提升自己。
如今年過不惑的她，還每周末去練習四個小時的爵士舞。
對時間的充分利用和有效管理，讓她在事業上接連不斷收獲了滿滿的成果。
她36歲開始寫作，37歲寫的作品登上年度暢銷書第一名。
她38歲成立自己的公司，41歲又做起了主持人。
“時間管理并不是一門知識、或者說一門技術，而是一種能力。
時間管理的本質并不是管理時間，而是管理自己，是自控——控制自己在正確的時間做該做的事。
時間管理也是自律——克制自己不要在不正確的時間做不該做的事。”
管理好時間，集中注意力，把時間用在有意義的事情上，才能讓自己不斷成長進步，從而過上理想的生活。
管理時間，從某種意義上來說，也是在管理自己的人生。
因為你怎么過的現在，也會怎么過完這一生。
這個世界最公平的東西大概就是時間了，唯一不同的就是看每個人怎么利用它。
新的一年，愿我們都能學會管理好時間，充分利用好每一天，不蹉跎，不虛度。
