? ? ? ? 最高級(jí)的情商，是管理好自己！
? ? ? ? 百度解釋?zhuān)呵樯蹋‥motional Quotient）通常是指情緒商數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，其包括導(dǎo)商（LQ）等。它是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智商相對(duì)應(yīng)的概念。
? ? ? ? 現(xiàn)在日常生活中，“情商”成為耳熟能詳?shù)脑~條，人們經(jīng)常用它去評(píng)定對(duì)別人的看法。
? ? ? ? 很多人都認(rèn)為，情商就是會(huì)說(shuō)話(huà)、會(huì)辦事，能讓別人舒服就好，把“情商”高低定義為人際關(guān)系交往能力的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
? ? ? ? 很多人為此，還刻意去學(xué)習(xí)情商課程、看情商的書(shū)。我們?cè)谂ο胪ㄟ^(guò)提高情商，“搞定”別人的時(shí)候，有沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)，你有沒(méi)有”搞定“自己呢？
? ? ? ? 情商就是你管理情緒的能力。
? ? ? 比如：人就像一輛馬車(chē)，馬車(chē)由馬來(lái)拉動(dòng)，人是由情緒推動(dòng)的。
? ? ? ? 控制馬的工具叫做韁繩，管理情緒的工具就叫做情商。
? ? ? ? 假如拉車(chē)的馬受到驚嚇失控了，馬車(chē)就會(huì)翻車(chē)。
? ? ? ? 如果情緒失控了，就會(huì)把生活和感情處理得一團(tuán)糟，甚至產(chǎn)生抑郁心理。
? ? ? ? “情商之父”丹尼爾·戈?duì)柭亚樯谈爬槲鍌€(gè)層級(jí)的能力：
? ? ? ? ① 認(rèn)識(shí)自身情緒的能力。
? ? ? ? ② 妥善管理情緒的能力。
? ? ? ? ③ 自我激勵(lì)的能力。
? ? ? ? ④ 認(rèn)識(shí)他人情緒的能力。
? ? ? ? ⑤ 管理人際關(guān)系的能力。
? ? ? ? 由此可見(jiàn)，情商最基礎(chǔ)的三項(xiàng)都是要先管理好自己，自己才是自己的主宰者！如果自己的情緒失控了，就連最初級(jí)的情商都不具備，如果能成為情商高手呢？
? ? ? ? 與自己握手言和
? ? ? ? 我們經(jīng)常從各種渠道了解到，這個(gè)世界對(duì)自己的反饋。
? ? ? ? 從外形上，有人比自己漂亮或帥氣，身材比自己好。
? ? ? ? 從能力上，有人比自己聰明，比自己經(jīng)驗(yàn)豐富。
? ? ? ? 從資源上，有人天生含著金鑰匙長(zhǎng)大，有你窮盡一生都不可及的財(cái)富。
? ? ? ? ……
? ? ? ? 如果我們糾結(jié)到這些事上，就會(huì)陷入無(wú)盡的焦慮、自憐、自悲中無(wú)法自撥，但這個(gè)世界最沒(méi)用的事就是停滯不前的抱怨。最有用的就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，就象朋友常說(shuō)的”你無(wú)法預(yù)知明天，但可以把握今天。你不能樣樣順利，但可以事事盡心。這便是人生！“
? ? ? ? 只有”內(nèi)心平靜的人才能真正自由“，與自己握手言和，正確的認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，總會(huì)有你自己的一片藍(lán)天。
? ? ? ? 與自己互相激勵(lì)
? ? ? ? 我們希望得到來(lái)自這個(gè)世界的回饋和認(rèn)可，但真正能了解你的每一點(diǎn)兒努力，看到你的每一點(diǎn)兒進(jìn)步的人只有自己。每個(gè)人心里都有兩個(gè)聲音，”積極、向上的“和”消極、懈怠的“，你要用積極的聲音去激勵(lì)那個(gè)想要懈怠的自己，經(jīng)常給自己打氣，人生總會(huì)有某個(gè)時(shí)刻，需要堅(jiān)守自己的決定，堅(jiān)守一個(gè)說(shuō)“這就是我的選擇”的時(shí)刻。
? ? ? ? 與自己攜手共進(jìn)
? ? ? ? 楊絳先生百歲感言：世界是自己的，與他人無(wú)關(guān)。
? ? ? ? 我們生命中的很多時(shí)刻都是與自己攜手，喜怒哀樂(lè)與共，或許每一步都不好走，但唯有堅(jiān)持和自律才能不斷優(yōu)于過(guò)去的自己。這段時(shí)間或許寂寞、或許無(wú)助、或者漫長(zhǎng)，時(shí)間從來(lái)不語(yǔ)，卻回答了所有問(wèn)題，鑒證了我們與自己攜手共進(jìn)的路程。
? ? ? ? 最高級(jí)的情商是——管理好自己，先從我做起！
