這些能力讓我們幸存于這個殘酷的社會，可是，不知不覺，我們正在喪失一種重要的能力——幸福的能力。
還記得小時候牛奶冰棒的味道嗎？
還記得小時候過年那身漂亮的新衣服嗎？
還記得拿著十塊二十塊的壓歲錢卻覺得自己擁有一筆巨款的感覺嗎？
還記得小時候春游前興奮的那些時刻嗎？
還記得和暗戀的對象多說了一句話后那種內心的歡呼雀躍嗎？
如今呢？
我們吃哈根達斯也覺得不過如此；
我們經常拆快遞拆到手軟；
我們擁有好多個十塊卻總覺得自己是最窮的人；
我們天天抱著曾經春游才能吃到的零食麻木于各種泡沫??；
我們天天和愛人在一起卻好似越來越陌生。
為什么？因為，我們正在逐漸喪失幸福的能力。
什么是幸福的能力？簡單說，就是對快樂的感知力。
前一段時間在朋友圈做過一個小范圍的快樂調查，結果是，超過半數以上的人都覺得自己不快樂?？墒牵斘夷玫酱鸢阜祷厝タ唇o出這個答案的人時，我困惑了，因為，這些給出不快樂理由的人們，在我這個外人眼里，都是那么的，那么的幸福。
朋友s，女，她說“不快樂，工作渾渾噩噩，感覺生活沒有意義 ，每天都感覺沒有意義”?？墒窃谖已劾锼纳钍鞘裁礃拥哪?？公認的大美女，身材高挑氣質出眾，碩士畢業，工作穩定，原生家庭幸福，經濟寬裕，而且剛剛收獲一段良緣，緊鑼密鼓籌備婚禮當中。很難想象她會覺得“生活沒有意義”，因為她擁有很多別人就算努力也不一定能得到的東西，所以我們理所當然的認為，她比“我”幸福。
朋友z，女，她說“不快樂，跳槽路漫漫，不知道什么時候結束，婆婆老公不給力，工作家庭雙重壓力”。那么我眼里她的生活又是什么樣得呢？有好房，有好車，孩子可愛，老公聽話（哈哈），婆婆媽媽兩邊輪流幫忙看小孩，有自己的愛好和想法，積極向上熱愛生活。至少在我看來，她應該比我幸福。
在我們自己看來，別人都比我們要幸福。這不僅僅是“風景那邊獨好”的心態，更是當代人幸福能力喪失的一種體現。忽視當下的美好，放大痛苦和煩惱，庸人自擾罷了。
后來想想，憑心而論，樹爸已經是一個非常合格的老公了，每天回家都陪孩子，吃完飯主動做家務，周末不管你愿不愿意也非要帶你出去吃頓好的，家里亂七八糟水費電費煤氣費通通他在打理，不抽煙不酗酒不賭博不玩游戲……這么一看，簡直就是三好老公啊。
于是我開始反省，是別人改變了，還是我自己改變了？
為了雞毛蒜皮的小事斤斤計較不休不饒而忽視 了別的美好的事物，把別人的付出視為理所當然，只關注自己的感受等等，這些都是喪失幸福能力的體現。
以前看過一篇文章叫《有一種女人嫁給誰都會幸?！?，記不住具體內容了，大致意思就是這種女人首先會把自己打理好，然后用發現幸福的眼光去看整個世界。看完我就想，我也要做一個這樣的女人，或者說，我也要做一個這樣的人，不管在哪里，不管和誰在一起，不管生活多困難，都能夠給自己幸福的人。
可是現在看來，似乎我并沒有做好。
還好，幸福的能力就像別的能力一樣，是可以通過學習和鍛煉獲得的，那么究竟怎么樣才能鍛煉幸福的能力呢？
1. 活在當下
想一想，你是不是和我一樣，總覺得“以前”多么多么美好，如今一團糟。可是仔細想想，在我們口中的那個“以前”的當下，好像也是在懷念更早的以前。這是因為，在我們的回憶里，自動剔除了那些令我們不快樂的事情，剩下的都是美好的記憶。所以，活在當下，才能真切地把握住幸福。
2. 發現小確幸
小確幸，出自村上春樹的隨筆，意思是“微小而確實的幸福”。小確幸是什么？是清晨一杯香濃的咖啡，是新洗過的衣服上醉人的陽光和洗滌劑的香味，是雨后一道明媚的彩虹，是花盆里不知道什么時候冒出來的一顆綠芽，是陌生人善意的微笑，是我在想你時你剛剛好也在想我的默契……
《活著》里唱：
它們拿著蘋果手機
它們穿著耐克阿迪
上班就要遲到了
它們很著急
……
慌慌張張，匆匆忙忙
為何生活總是這樣
難道說我的理想
就是這樣度過一生的時光
生活太快，快得讓人慌張，生怕一個不小心就跟丟了隊伍，新出的手機還沒有買，流行的餐廳還沒吃到，不去云南，怎么的也要去“洗滌心靈”的西藏一趟吧……
急于向別人標榜，還不如留意身旁，去尋找自己的小確幸。
3. 停止抱怨
在我看來，最快獲得幸福能力的方法，就是停止抱怨。
我也是一個不經意就喜歡抱怨的人，樹爸深受其害。抱怨的當下雖然很爽，可是無休止的抱怨，讓生活總是處于一種劍拔弩張的狀態，對于已經發生的不好的事情，還不如分析原因吸取教訓來得有用。
最近我也在積極地治療當中，希望和大家一起進步（哈哈）。
4．規劃
我們要做一個現在幸福，以后也會幸福的人，所以，活在當下，并不是及時行樂的意思。
今天領了工資，馬上花光光，月末窮得叮當響，這樣的生活并不叫活在當下，更別談幸福的能力。規劃自己的未來，朝著自己的目標不斷進步，不斷靠近自己想成為的人，才是積極地幸福，理性的幸福和可持續發展的幸福。
5. 學習
活到老，學到老，學習讓我們的生活永遠充滿活力。對這個世界永遠保持探知欲是讓自己的生活免于淹沒在重復和機械的關鍵。
讀一本經典的書，學做一道想吃的菜，學跳一支好看的舞，學一些旅行能用到的語言，學唱一首好聽的歌……
說不定你就在哪次無意的嘗試中，找到了最適合自己的存在方式。
6. ?控制欲望
租房的時候想，買了房就好了，有了房又想，有了車就好了，等有了車又會想，房再大點就好了。永無止境的欲望，是很多人不幸福的主要原因。
欲望并不一定就是不好的。積極的欲望讓我們進步，讓我們專注，只要善于利用和控制，欲望能讓我們成為更好的自己。
實際上，任何試圖通過外部環境來讓自己幸福的做法都是錯誤的，真正能讓我們幸福的，并不是達到目標的那個瞬間，而是我們為了這個目標而奮斗的過程。
最后祝愿每一個讀到這篇文章的你，都能夠擁有超強的幸福的能力。
