現如今的時代里，太多的人把自己的幸福寄托于自身以外的人或事上，而把自己的不幸福歸咎于遇人不淑，甚至是命不好。
其實，一個人是否感覺到幸福，是否能夠持續不斷的獲得幸福，真不在于他人他物，關鍵是看你能否具有獲得幸福的能力以及具備了這種能力的高低。
如果你總是感覺到不幸，即使再開心的事也不能讓你獲得歡樂和幸福感，即使獲得了幸福感，也不能持久，那么就可以認為你是缺乏獲得幸福能力的人，或者說是獲得幸福能力不夠強。
正相反，有的人就具備了超乎常人的獲得幸福的能力。這樣的人，不論何時何地，面對怎樣的境況，都能使自己感覺到美好，都能夠獲得讓人艷羨的幸福；并且這種幸福具有驚人的自我持續性。
獲得幸福的能力，能夠讓你不管和誰在一起，都會活得精彩，過得幸福。因為這種幸福從來都是來源于自身，而非他人他物，因此也不受任何非自身的因素所干擾。
為此，我們要怎么去獲得這樣神奇的能力呢？
方法就是，避免使你感到不幸的事物發生，避免使你感覺不幸的心情占據你的思想。
有這么一個故事:一個罪犯死后，發現自己竟然到了天堂，天使對他有求必應。可慢慢地，他厭倦了這種不勞而獲的生活，懇求天使給他些工作。
但天使回答：「這里什么都有，就是沒有事情可做」。罪犯想離開，甚至去地獄都愿意。這時天使卻變成了魔鬼的樣子，獰笑著對他說：「這里就是地獄」。
在這個故事里，罪犯只追求眼前享樂，不關心未來收益，最后因為體會不到自己存在的意義，而感到不幸。
一開始的時候，罪犯到了天堂，天使有求必應，他應該感覺非常幸福，因為活著的時候終其一生他所追求的也不過如此。但是，為什么后來就感覺不到幸福了呢？
因為一切都太順暢了，他感覺不到自己存在的意義，他進而失去了持續獲得幸福感的能力，因此感到不幸。
這一種不幸的模式，在日常生活中很常見，也許就在你我他身上都演繹過。因此，我們要學會知足，學會自我創造價值，在享受當前快樂的同時，也要繼續輸入新技能，不斷提升獲得幸福的能力，使得當下的幸福感得以延續。
再有一個故事則是反映另一種不幸的模式：某運動員在參加以色列全國壁球賽那段時間，每天辛苦訓練，并且嚴格控制飲食。他想著拿到冠軍后，要一口氣吃四個漢堡，賴在床上躺一整天。
后來他夢想成真，卻發現嘴邊的美食變得索然無味，連自己拿到冠軍的喜悅，也很快消失得無影無蹤。
在這個故事里，運動員則是把希望完全寄托于未來，過分高估解脫后的喜悅，產生落差，而感到不幸。
這種不幸，來源于高期待后的失落感，來源于把希望寄托給未來，而忽略了當下努力奮斗的日常也是一種幸福，這是一種典型的缺乏發現幸福能力的人。
而今天我要說的還有第三種常見的不幸模式：在一場噪音實驗中，一組人的道具可以消除噪音，但另外一組無法消除，他們嘗試幾次失敗后，選擇默默忍受。
最后，研究人員悄悄地在房間里放上了好用的道具，當噪音再次響起的時候，第一組人積極地消除噪音，第二組人卻不再嘗試，滿臉愁容。
在這個故事里，受試者因為當前經歷挫折，誤會自己對困境無能為力，對將來喪失信心，而感到不幸。
這三個故事，分別描述了三種不幸模式。而我們要做的就是『避免這三種不幸』。
通過避免三種不幸模式，增強自己獲得幸福的能力。擁有了這種能力，你的幸福就由你掌控。
其實很簡單，故事中他們的不幸福，都是沒有辦法找到持續的幸福感。熱愛學習的人很幸福，既在當下的學習過程中能體會到樂趣，又能在未來取得令人振奮的好成績；共同進步的情侶很幸福，他們能在今天享受到愛情的美好，又能在明天收獲能力的提升和事業的發展。
既著眼于當下，又放眼于未來，才能獲得真正的幸福。
那么，你呢？
你是否具備了獲得幸福的能力？
你是否有意識地去避免那些讓你不能持續獲得幸福的各種不幸模式呢？
就從這一刻開始，全面增強獲得幸福的能力，你會遇見更好的自己。
