一、天道酬勤
01 計(jì)劃清單及OKR完成情況
本周嚴(yán)重失眠，前幾天還比較自律，到了后面簡直不行了。任務(wù)完成度不堪入目。
去醫(yī)院看醫(yī)生，還是老毛病——肝氣郁結(jié)。
一直在調(diào)節(jié)，但按照醫(yī)生的話來說“我不是真正地快樂”
索性周末放下學(xué)習(xí)出去玩。
心理問題也要重視呀，精氣神拿出來！
二、浮生碎語
01? 本周值得開心的事
1.放假放假放假！
2.看了好幾集權(quán)游，嘻嘻
3.假期看了兩部電影，出去逛了逛
三、顏如玉
本周聽書：《生活的哲學(xué)》《原生家庭》《先發(fā)影響力》《湯姆叔叔的小屋》29/88
本周閱讀：《富蘭克林自傳》100%、《如何高效學(xué)習(xí)》45%、《終生成長》40%《國富論》54.70%
四、鏡花水月
本周觀影：《THIS IS US》到第10集、《權(quán)力的游戲》第二季完
五、下周計(jì)劃
對自己的要求
①每天早上6點(diǎn)起床做一組瑜伽
②早上6點(diǎn)半開始學(xué)習(xí)
③每日練習(xí)冥想
④按照心率進(jìn)行運(yùn)動
⑤調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
