一、天道酬勤
01? 加入timing的二三思
在看日志的時候偶然發現一個APP——timing
學習的人們在這里聚集，結伴奮斗，互相鼓勵。于是毫不猶豫地加入進去。
試用了幾天，對學習激情的激勵有很大作用。因為最開始和一個在休產假的新晉寶媽結成道友，發現她每天學習時間都在6小時以上。常常是一言不合就學習。
這極大地激起了我不想落后的心理，于是那幾天學習時間直線上升。
雖然學習時間變長，但是學習效率卻不算高。所以，怎么樣在學習時間內進入心流狀態，將時間利用效率最大化，成為了現在需要解決的問題。
我的解決方案是：
早上起床先做晨間操，喚醒身體和大腦。
中午和晚上學習前先做冥想，靜下心來。如果還是狀態不好，那不如先放一放，做一組運動，或者打個盹兒，再來學習。
在timing里看到很多人早上四點鐘起床開始學習，佩服之余也覺得慚愧。
后來細想，別人是一年備考好幾科的，而我今年就只考兩科，本來基數就不同。而且通過之前的早起已經證明了我的身體吃不消，那就還是按照自己的節奏來，一步一步走。適合自己的，才是最好的。
人生也是如此，別人的生活方式雖然勵志，雖然耀眼，但不一定適合自己。
承認人與人之間的差距，想辦法從各方面縮小差距，也是自己的勵志史嘛。
02 健身大作戰
上周健身計劃完成情況：
總體完成情況不如預期，因為連續下雨加上生理期，跑步沒有實施，keep視頻和輕食都沒有完成。
本周聽《掌控》這本書，學到了一些干貨，準備下周開始按照書中方法先實驗一周。
03 計劃清單及OKR完成情況
計劃仍然按部就班進行，本周中間段狀態較好，繼續保持。
中級課程以及更新近半，CPA課程也即將上線，之后花在學習上的時間要增加很多。
利用好各種APP，嚴格要求自己，做好計劃和復盤。
上周對自己的要求：
①早上起來至少背書30分鐘（撲街）
②每晚9:30后隔離一切電子設備；每晚10:30必須睡覺（撲街）
③讀書讀到好的地方先做記號，讀完一部分再回過頭來看（√）
④每日午后冥想（撲街）
：早起背書失敗，各種原因，不找借口，本周必須實施！別什么先喝水，先洗臉，頭天晚上把保溫杯裝好水放床頭，起來喝了水做完早操立刻給我背書！怕時間不夠才一直拖拖拉拉，時間真的不夠的時候就能抓緊了！
：前幾天隔離電子設備和早睡完成得不錯，后來什么要打卡，要給灰灰買東西，反正就是沒做到。睡覺也是，時間一下子就過去了，動作太慢了！
：讀書連續性做得不錯，繼續保持。
：冥想也是，中午有事沒能睡成覺，就沒做冥想了，之后如果中午沒做，就晚上補上！
二、浮生碎語
01? 本周值得開心的事
1.周一晚上回家的時候打開門灰灰很警惕的看著門口，然后我叫了一聲“灰灰”！在那一瞬間，它夾著的尾巴立馬豎起來，很愉快的朝我走來。都說貓咪是很傲嬌的，灰灰這個像小狗一樣的舉動讓我覺得超級暖心。做完手術之后，為了防止它舔傷口，給它戴上伊麗莎白圈，疼痛和行動受限讓灰灰郁悶了好久，天天就蜷縮在凳子上睡覺，不怎么吃東西，也不動。今天她的心情終于變好了，還開心地玩了會兒玩具，一顆老母親的心終于明亮起來。
最近灰灰好喜歡它的貓抓板盒子，隨時把自己裝在里面賣萌，可愛得要命！
2.周末開小組會，雖然只有四個人，但大家聊了兩個小時。加入108給大家帶來翻天覆地的改變，每個人都為自己和別人的變化感到歡欣鼓舞。在偌大的世界里，因為108，遇見大家，神奇又美妙。
3.有一天見到了活的土撥鼠！哈哈哈哈好可愛。全身雪白的大鸚鵡和我說：“你好”，動物真的有治愈功能呢。
02 戒掉“忙碌”，擁抱生活
我們的生命為瑣事所消磨…簡化，再簡化…一個人的富有，與其能舍棄之數量成正比。”—亨利·大衛·梭羅，《瓦爾登湖》
不知從何時起，生活中充斥著“忙碌”。忙著工作，忙著學習，忙著提升自己，忙著做很多事。
沒有時間靜下心來沉淀片刻，沒有空間細看世界。
有人說：
“瘋狂的，沾沾自喜的忙碌，是一種明顯被包裝過的苦難。
他們之所以忙碌，是因為他們自己的野心、欲望或焦慮，是因為他們沉湎于忙碌，并擔心不再忙碌時自己可能要面對的東西?！?/b>
有些忙碌，是充實；而另一些忙碌，是逃避。
當一個人全身心地投入到一件事情中，他并不會覺得自己是“忙碌”的，取而代之的是沉浸，是愉悅，那件事情就是世界的中心。
有時候我覺得自己很忙，卻在做當下這件事時想著別的事，總覺得有好多事沒做，我好忙。
可結果只是不斷地在浪費當下，透支未來。
于是有一天，我強迫自己靜下來，坐在公園里，抬頭望著天，看天上的云流動的軌跡，看飛鳥在空中滑翔，看飛機在天上拖出長長的尾巴。
那段在我看來“什么都沒做”的時光，讓我感到滿足和愉悅。
想起小時候，常?；ê芏鄷r間看天，看云、看星空、看雨滴、看閃電。度過了很多平靜又充盈的時光。
為了讓藝術模仿生活，必須先擁有生活。
真正融入生活，才能知道自己要的到底是什么，而不只是給自己設置一個又一個需要攀登的山峰，卻從未看過山頂的風景，也不知道何時是頭。
時不時地停下來，散散步，看看風景，擁抱生活，去觀察，去感受。
生活回饋給你的，往往是意想不到的驚喜。
三、顏如玉
本周聽書：《怎樣才是最好的學習》《掌控》《湯姆叔叔的小屋》12/89
本周閱讀：《舍得對自己下手，生活才會對你溫柔》100%、《國富論》54.70%
一口氣看完了K叔新書，打了雞血一樣！
邊看書邊做筆記，一氣呵成的感覺超棒。
四、鏡花水月
五、下周計劃
對自己的要求：
①早上起來至少背書30分鐘
②每晚9:30后隔離一切電子設備；每晚10:30必須睡覺
③每日練習冥想
④本周的休息日一定要休息?。。?/p>
