Reality is broken <游戲改變世界> 筆記

游戲的4大決定性特征

• 目標(goal):指的是玩家努力達成的具體成果.它吸引了玩家的注意力，不斷調整他們的參與度。目標為玩家提供了“目的性”(sense of purpose).
• 規(guī)則(rule):為玩家如何實現(xiàn)目標做出限制。它消除或限制了達成目標最明顯的方式，推動玩家去探索此前未知的可能空間。規(guī)則可以釋放玩家的創(chuàng)造力，培養(yǎng)玩家的策略性思維。
• 反饋系統(tǒng)(feedback system):告訴玩家距離實現(xiàn)目標還有多遠。它通過點數(shù)、級別、得分、進度條等形式來反映。反饋系統(tǒng)最基本也最簡單的形式，就是讓玩家認識到一個客觀結果：”等...的時候，游戲就結束了“。對玩家而言，實時反饋系統(tǒng)是一種承諾：目標是絕對可以達到的，它給了人們繼續(xù)玩下去的動力。
• 自愿參與(voluntary participation):要求所有玩家都了解并愿意接受目標、規(guī)則和反饋。了解是建立多人游戲的共同基礎。任意參與和離去的自由，則是為了保證玩家把游戲中蓄意設計的高壓挑戰(zhàn)工作視為安全且愉快的活動。

游戲的定義或許會讓你吃驚，因為它完全沒有提到交互、圖形、敘事、獎勵、競爭、虛擬環(huán)境，甚至“獲勝”的概念，而這些都是我們如今談到游戲時最常想到的東西。誠然，它們是許多游戲的共同特點，但并非決定性特征，定義游戲的只有目標、規(guī)則、反饋系統(tǒng)和自愿參與這4個核心要素，其他的一切都只是起到強化和鞏固這些要素的作用。
精彩的故事讓目標變得更誘人，復雜的評分指標讓反饋系統(tǒng)更能激發(fā)人的興趣，成就和等級大大增加了感受成功的機會，多人游戲和大型多人游戲體驗能讓漫長的游戲過程變得難以預知，帶來更多愉悅。如臨其境的圖形效果、聲音效果和3D環(huán)境，提高了我們在游戲中完成任務所需的持續(xù)關注度。隨著游戲的深入而提高游戲難度的算法，只是重新定義目標、引入更多挑戰(zhàn)性規(guī)則的方式罷了。

已故的偉大哲學家伯納德.蘇茨對游戲下了一個定義：玩游戲，就是自愿嘗試克服種種不必要的障礙。

1號補丁：主動挑戰(zhàn)障礙

與游戲相比，現(xiàn)實太容易了。游戲激勵我們主動挑戰(zhàn)障礙，幫助我們更地發(fā)揮個人強項。

人在能力極限下進行工作時所達到的投入狀態(tài)，是沒有什么能夠比得上的，這種狀態(tài)就是游戲設計師和心理學家所謂的“心流”(flow).一旦進入了心流狀態(tài)，人們就想長久地停留在那里，不管是放棄還是獲勝，兩種結果都同樣無法讓你心滿意足。

傳統(tǒng)上，我們需要指示才能玩游戲。但現(xiàn)在，游戲邀請我們邊玩邊學。我們探索游戲空間，電腦代碼有效地制約我們，也高明地指點我們。
一款設計出色的游戲不需要任何說明，立刻就能讓玩家上手。

游戲心理學家布萊恩.薩頓-史密斯說過：玩的對立面不是工作，而是抑郁。

根據(jù)臨床定義，當我們情緒低落時，缺乏信心的悲觀感和缺乏活力的沮喪感都在折磨著我們。要扭轉這兩種情緒，我們必須擁有對自身能力的樂觀態(tài)度以及充沛的活動力。

游戲是讓我們集中精力的大好機會，在游戲中，我們積極樂觀地做著一件自己擅長并享受的事情。換句話說，從情緒上看，游戲正跟抑郁相對。
在玩精彩的游戲時，也即在克服不必要障礙時，我們主動讓自己朝著情感頻道的積極一端前進。我們緊張地投入其中，而這恰恰是產生各類積極情緒和體驗的正確心態(tài)和身體的狀況。玩游戲充分激活了與快樂相關的所有神經(jīng)系統(tǒng)和生理系統(tǒng)-我們的注意力系統(tǒng)、激勵中心、動機系統(tǒng)以及情緒和記憶中心。

哈佛大學教授、幸福專家Tal Ben-Shahar所說：活躍時間比消磨時間更讓我們開心。

構成游戲基本結構的3大因素能夠最有效、最可靠地產生“心流”，即自我選擇的目標、個人最優(yōu)化的障礙以及持續(xù)不斷地反饋。

2號補丁：保持不懈的樂觀

與游戲相比，現(xiàn)實令人沮喪。游戲讓我們保持不懈的樂觀態(tài)度，把精力放在自己擅長且享受的事情上。

如果積極情緒的來源是你自己，它就可以持續(xù)產生快感，讓你幸福；如果積極的情緒的來源是你自己，它就可以反復再生！我們自己才是幸福的唯一來源。

讓現(xiàn)實更美好的4大秘密

• 我們每一天都在渴望滿意的工作:"滿意工作"的確切性質每個人都有不同的看法，但不管對誰來說，它都意味著覺浸在有著清晰定義、能看到直接努力結果的苛刻工作中。
• 我們渴望體驗成功，至少也是希望成功：我們希望感覺到自己在生活中的強大，向他人展示我們的強項。我們希望對成功的機會保持樂觀的態(tài)度，胸懷渴望，隨著時間的推移，覺得自己越來越好
• 我們渴望與社會建立聯(lián)系：人是極端的社會生物，哪怕是最內斂的人，也有很大一部分幸福來自與心愛的人共度美好時光。我們渴望分享經(jīng)驗，建立紐帶，一起完成所有人都看重的事。
• 我們渴望過得有意義，渴望成為超越自身的宏偉事業(yè)的一部分:我們希望對即將展開的宏偉事業(yè)感到好奇和敬畏。最重要的是，我們希望能投入某種超越個人生活、能產生持久影響的事情中去，并為之做出貢獻。

這4種內在獎勵是最佳人類體驗的基礎，是除基本生存需求(食物、安全和性)之外最強大的動機。所有這些獎勵的共同點在于，它們都是深度投入周圍世界，如環(huán)境、他人、超越自身的宏偉事業(yè)和項目的途徑。

3號補丁：更滿意的工作

較之游戲，現(xiàn)實毫無生產力。游戲給了我們更明確的任務，更滿意的實操工作。
滿意的工作總是從兩件事開始的：一是明確的目標，二是實現(xiàn)這一目標的可操作性步驟。明確的目標激勵我們采取行動：我們知道自己該做什么，而可操作性步驟確保我們立刻朝著目標前進。

4號補丁：更有把握的成功

與游戲相比，現(xiàn)實令人絕望。游戲消除了我們對失敗的恐懼，提高了我們成功的機會。

很多時候，成功的希望比成功本身更刺激。
面對失敗，學會停留在無比樂觀的狀態(tài)中，是我們能夠在游戲中學到且應用于現(xiàn)實生活的一個重要情緒力量。如果能被失敗激發(fā)，就培養(yǎng)起了情感耐力。依靠情感耐力，我們說不定能堅持更長時間、做更艱苦的工作、應對更復雜的挑戰(zhàn)。為了人類的興旺繁榮，我們需要這種樂觀精神。

5號補丁：更強的社會聯(lián)系

和游戲相比，現(xiàn)在是疏離的。游戲建立了更強的社會紐帶，創(chuàng)造了更活躍的社交網(wǎng)絡。我們在社交網(wǎng)絡用于互動的時間越多，就越有可能產生一種積極的“親社會情感”。
親社會情感包括愛情、同情、欽佩和獻身精神，都以他人為目標，但又能讓自己感覺良好。它們對我們的長期幸福至關重要，因為它們有助于創(chuàng)造持久的社會紐帶。我們今天從游戲中獲得的大部分社會情感，不一定是內嵌在游戲設計當中的，它們更多的是一起花時間玩耍而帶來的副作用。

6號補丁：更宏大(Epic)的意義

與游戲相比，現(xiàn)實微不足道。游戲讓我們投身到更宏偉的事業(yè)當中，并為游戲賦予了宏大的意義。

7號補丁：全情投入

與游戲相比，現(xiàn)實難以投入。游戲激勵我們更積極主動、熱情洋溢、自我激勵參與到自己正在做的事情當中。

8號補丁：人生的升級

與游戲相比，現(xiàn)實不得要領，而且費力不討好。游戲幫助我們感受到更多的獎勵，讓我們全力以赴。

9號補丁：和陌生人結盟

與游戲相比，現(xiàn)實孤獨而隔離。游戲幫助我們團結起來，從無到有創(chuàng)建更強大的社群。

10號補丁:幸福的黑客

與游戲相比，現(xiàn)實令人難以忍受。游戲讓我們更容易接受好的建議，并嘗試培養(yǎng)更幸福的習慣。