打卡：2017倒計時182天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

圖片發自簡書App

2017健美打卡Day184天：

2017年7月4日： 早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴，按鎖骨，梳頭，慢跑5公里，keep塑型30分鐘 。

上午：敲膽經。

下午：按承山穴。

晚上：瑜伽60分鐘，抓帶脈，手心搓腳心，按膻中穴，推肝經，敷面膜。

累計打卡254天！

一起加油！

越自律越自由，越堅持越美麗！

我運動我健康我快樂！！！

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