最開始接觸腹式呼吸是大學上發音課的課堂上。老師又把它稱作為“狗喘氣”。不知道是不是這個別名的緣故，我硬是沒學會。也是因為內心是拒絕的。而后，我在瑜伽課上也有意識地聯系過這種深深的故意方法。可最終還是停留在理論上。今天，大師在自己的書里面，對腹式呼吸不吝贊美之詞。他甚至把這種深沉的呼吸法描述成會決定我們幸福與否的因素。從身心靈三者的關系來看，身體被排在首位。只有照看好自己的肉體才能支持起一個完美的靈魂。對自己的外在發出由衷的贊嘆和接納，自己的每一天都充滿著愉快的因子。所謂美由內而外似乎有點站不住腳了。很難相信一個不愿意在自己身上花時間的人會善于內修。這當然不絕對，但從幾率來說是現實的。每一個美好的靈魂都應該有華美的外衣來裝扮點綴。
關于呼吸
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