習(xí)慣養(yǎng)成的正確方式：
本周的課程繼續(xù)挖掘習(xí)慣的本質(zhì)，時間管理也是一種習(xí)慣，課程與本月的修讀息息相關(guān)。深刻的體會到不忘初心的重要性與意義！
自己在堅持的過程中，出現(xiàn)了很多問題，通過課程，看到的更徹底，也讓自己變的有點迷茫。
根據(jù)自己想要培養(yǎng)時間管理的習(xí)慣，用TMBRT模型分析如下：
T：時間記錄軟件
M：合理利用時間。（為何？感覺有效時間很少，花了很多時間，收獲少。想要改善。——迫于外界還是內(nèi)心追求？）
B：短時間計劃+復(fù)盤（效果有限，零散，對整體的掌控度低）
R：有設(shè)置獎勵（自制力差，沒完成也會滿足自己。。。是不是獎勵不夠有吸引力，或者不夠割肉？）
T：無效（常忘記。）
問題：
1.沒有設(shè)置合理的觸發(fā)器，根據(jù)自己情況設(shè)置有用的觸發(fā)器。
2.計劃不漸進。
3.回顧獎勵不及時。
