前面已經詳細介紹過哺乳喂養、奶粉喂養、輔食添加等方面的知識，這些知識整合起來就構成了嬰幼兒不同階段的食譜要點，為了讓家長們更好地掌握這些食譜要點，《中國居民膳食指南2016》給出了總結性建議及針對各個年齡段的喂養指南和膳食寶塔。

0-6月齡嬰兒喂養指南及每日食物寶塔。

0-6月齡嬰兒每日食物寶塔

本指南適用于出生至180天內的嬰兒。

6月齡內是一生中生長發育第一個高峰期，對能量和營養素的需要高于其他任何時期。但嬰兒消化器官和排泄器官發育尚未成熟，功能不健全，對食物的消化吸收能力及代謝廢物的排泄能力仍較低。母乳即可提供優質、全面、充足和結構適宜的營養素，滿足嬰兒生長發育的需要，又能完美地適應其尚未成熟的消化能力，并促進其器官發育和功能成熟。母乳喂養能滿足嬰兒6月齡內全部液體、能量和營養素的需要。母乳中的營養素和多種生物活性物質構成一個特殊的生物系統，為嬰兒提供全方位呵護，助其在離開母體保護后，能順利的適應大自然的生態環境，健康成長。所以，基于任何其他食物的喂養方式都不能與母乳喂養相媲美。同時，母乳喂養適宜水平的營養既然提供嬰兒充足而適量的能量，又能避免過度喂養，使嬰兒獲得最佳健康的生長速率，為一生的健康奠定基礎。

核心推薦：

1.產后盡早開奶，堅持新生兒第一口是我是母乳。

2.堅持堅持6月齡內純母乳喂養。

3.順應喂養，建立良好的生活規律。

4.生后數日開始補充維生素D，不需補鈣。

5.嬰兒配方奶是不能純母乳喂養時的無奈選擇。

6.監測體格指標，保持健康生長。

關鍵推薦：

?分娩后盡早開始讓嬰兒反復吸吮乳頭。

?嬰兒出生后的第一口食物應該是母乳。

?生后體重下降只要不超過出生體重的7%就應堅持純母乳喂養。

?嬰兒吸吮前不需過分擦拭和消毒乳頭。

?溫馨環境、愉悅心情、精神鼓勵、乳腺按摩等輔助因素，有助于順利成功開奶。

?純母乳喂養能滿足6月齡內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素，應堅持純母乳喂養6個月。

?按需喂奶，兩側乳房交替哺喂；每天6-8次或更多。

?堅持讓嬰兒直接吸吮母乳，盡可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳。

?特殊情況需要在滿6個月齡前添加輔食的因咨詢醫生或其他專業人員后謹慎做出決定。

?母乳喂養應從按需喂養模式到規律喂養模式遞進。

?饑餓引起哭鬧時應及時哺喂，不要強求喂奶次數和時間，但一般每天喂奶的次數可能在8次以上，生后最初會在10次以上。

?隨著嬰兒月齡的增加，逐漸減少喂奶次數，建立規律喂哺的良好飲食習慣。

?嬰兒異常哭鬧時，應該考慮非饑餓原因，積極就醫。

?嬰兒出生數日開始每日補充維生素D3 10微克(400IU)。

?純母乳喂養的嬰兒不需補鈣。

?新生兒出生后應及時補充維生素K。

?嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為母乳喂養失敗后的無奈選擇，或母乳不足時對母乳的補充。

?以下情況很可能不宜母乳喂養或常規方法的母乳喂養，需要采用適當的配方奶喂養，具體患病情況、母乳喂養禁忌和適用的喂養方案，請咨詢營養師或醫生：①嬰兒患病②母親患病③母親因各種原因攝入藥物④經過專業人員指導和各種努力后乳汁分泌仍不足。

?不宜直接用普通液態奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂養6月齡內嬰兒。

?身長和體重是反應嬰兒喂養和營養狀況的直觀指標。

?6個月齡前嬰兒每半月測量一次身長和體重，病后恢復期可增加測量次數。

?出生體重正常嬰兒的最佳生長模式是基本維持其出生時在群體中的分布水平。

?嬰兒生長有自身規律不宜追求參考值上限。