母乳喂養那些事。摘自王興國《吃的百科》
?如何判斷母乳不足
? ? 嬰兒母乳攝入是否充足可以從體重增長、吸吮吞咽聲、尿量以及哺乳后的反應來判斷。一般可根據是否聽到吸吮吞咽聲，以及哺乳后是否安靜滿足或入睡來判斷當次哺乳奶量夠不夠；可根據二十四小時排尿是否超過6次來判斷當天奶量夠不夠；可根據體重增長是否正常(生長曲線正常)來判斷每周或每月奶量夠不夠。
? ? 即使母乳的確不足影響了嬰兒生長，也不要輕易放棄母乳喂養，可在每次哺乳后用配方奶補充母乳不足。6月齡內嬰兒母乳不足時，每次哺喂，先喂母乳后用配方奶補充母乳不足(缺多少補多少)。目的是維持必要的吸吮次數，以刺激母乳分泌。6月齡以后母乳不足時可減少母乳喂養的次數，用配方奶替代幾次母乳
?不要過早添加輔食，以免干擾母乳喂養
? ? 及時添加輔食，對嬰兒生長發育非常重要。合理添加輔食的時間是6個月以后。在此之前(6月齡內)，應純母乳喂養。母乳含有豐富的營養和水分，可以滿足小嬰兒的生理需要，無需添加任何輔食，包括水(允許補充一些維生素和礦物質，如維生素AD或因貧血補充鐵劑)。不合理的添加母乳外的飲食，如果汁、米湯、黃連水等都是錯誤的。
?母乳雖稀，仍然高營養
? ? 有的乳母發現自己的奶水較稀較淡，擔心營養不足。其實乳汁分泌分為“前奶”和“后奶”。先分泌出來的前奶，蛋白質含量高、脂肪含量低，看起來比較稀；前奶之后分泌出來的是后奶，脂肪逐漸增多，最后分泌的乳汁中脂肪含量是最初乳汁的2-3倍，蛋白質含量會逐漸降低。脂肪含量高讓后奶看起來比較稠。
? ? 不論前奶還是后奶，營養價值都要超過配方奶粉，即使是較稀的前奶里面也含有大量的免疫蛋白，對提高寶寶的免疫力大有裨益，這是任何配方奶粉所無法模擬的。因此，不要因為擔心母乳較稀缺營養而放棄母乳喂養。
? ? 為了讓寶寶即吮吮到較稀的前來(高蛋白)，又吸吮到較稠的后奶，正確的做法是每次哺乳都要吃空一側乳房再吃另一側，下次哺乳從另一側乳房開始。
?不要過早斷奶，母乳營養價值一直很高
? ? 世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議母乳喂養要持續1.5-2年，美國兒科學會提出“持續至少12個月”。很多奶粉銷售人員、保健醫生、老一輩家長散布或相信“6個月以后母乳營養不行了”之類毫無根據的說法，鼓動增加奶粉或其他食物，使母乳哺給量和分泌量下降。其實，母乳的營養價值遠超過奶粉，即使哺乳1年以后母乳的營養價值仍高于奶粉。仍然是寶寶最佳的食物，因此只要條件允許應延長哺乳時間，而不應縮短哺乳時間。
? ? 值得注意的是，很多時候母乳喂養的阻力來自乳母的婆婆或母親，他們不懂得科學喂養的方法堅持錯誤的觀念，知識落后，且固執己見。
