?用心理彩排排除壞習慣，這個在我看來有些心理暗示作用，可是對于一個在時間良好分配與慣性不良時間占有晚期癌之間的我來說，太難松動了，我也嘗試了各種不同或者有趣新鮮的方式，雷打不動般完全阻止不了我看網絡小說的巨癮。因此，順應我舒適的方式，我選擇在其他時間來培養好的習慣。?
?不過在另一方面，用心理彩排清理內心和面對困難，這兩點卻在這兩周時間起了很大的作用，今天才知道原來是心理彩排的方式。也是工作和生活，之前總是對未來充滿擔憂和焦躁，特別在乎他人的看法，別人針對我的一舉一動，我都格外在意，像只敏感的氣球，一碰就爆。總之這種情緒在新工作的前一個月給我帶來了很大的負面情緒，也影響到了我與同事的相處。
于是我開始嘗試讓自己內心平靜平和，接受已發生的現實，讓自己以舒服的方式存在，開始忽略旁人的言語，但以旁觀者的心態，甚至換位的來看待他人的言行，我發現旁觀者清這句話的真諦太偉大了。同時我也更多尋找平靜的時間看更多的書籍，很多想不明白的事情或者迷茫的心態，竟然誤打誤撞在書中得到了答案。并且我開始嘗試與同事相處，任何工作事情都先靜心思考一遍，再思考她為何如此說，而我們雙方最終達成的共同目的是如何，這樣真的減少了過程中無謂的爭執和煩惱，專注的朝我們都想達到的目標前進。并且我也更加專注于自己的事情，自身的成長，大大的減弱了之前在意他人看法的心緒，心情開朗很多，工作上思緒也更明朗了。
