i“據(jù)統(tǒng)計，每個人每天平均要花30分鐘在上班的路上，在這段時間里，有的人打盹、有的人玩手機游戲、有的人看綜藝節(jié)目，寶貴的30分鐘似乎被白白浪費了，如何讓它變得更有價值呢？作者提出利用上班路上的時間，進行「心理彩排」，帶著更加積極的狀態(tài)重塑上班之路，從而更好地應對生活和工作中的種種挑戰(zhàn)。關(guān)于心理彩排，我們今天分享三個方面的內(nèi)容，分別是：改變習慣、清理內(nèi)心、應對困難。
1，用心理彩排改變習慣，為什么我們要安排在上班前做一次心理彩排，一是上班前的時間比較規(guī)律，二是經(jīng)過一晚的休息，精力充沛，三是這剛好是上班前的規(guī)劃，上班時能很快進入狀態(tài)。
2，用心理彩排清理內(nèi)心，我們每天的在思考和擔心東西，其實很多都是沒有用的，我們要及時剔除掉，讓我們始終處于極簡和充滿正能量的狀態(tài)中！
3，用心理彩排應對困難，當我們面對困難的時候，比如工作方面，人際方面，生活方面，我們都可以提前對其進行想象，把他們賦予意義和正能量，調(diào)整自己的心理后，做起事來的效果就會不一樣！
【0516今日話題】
你認為一個人最重要的氣質(zhì)應該是什么？你是否具備？打算如何培養(yǎng)？
我認為一個人最重要的素質(zhì)是大氣，懂得感恩！我覺得我具備，不為斤斤小事，蠅頭小利而計較，寬容，大度，懂得感恩！
