享瘦生活 年底目標54kg 3/21

圖片發自簡書App

今天好開心，達到第一個目標55kg,應該獎勵自己一件漂亮的衣服。向54kg努力！

應該是在中學的時候就這個體重，后來體重就極具上升，最重時63kg.后來結婚生子，體重50kg左右，近幾年又開始體重上漲，也沒有太刻意的減過肥，今年年初遇見了"益效能"時間管理，我每天堅持早起，走步，跑步。健康飲食，晚餐少吃或不吃。終于又回到了今天的55kg。兒子說:媽媽你就保持吧！是啊，保持應該也不是一件容易的事情，但減都減下來了，保持還是事嗎？一定要保持，加油！

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