原來，這么多人想知道為什么？
我就知道，這世上有很多人和我一樣。
經常性的沖動和幻想，下決心打雞血，準備迎接一個不一樣的自己，去建一棟氣勢凜人驚艷世界的摩天大廈。
結果，一棟又一棟的爛尾樓橫空出世，留下一堆后遺癥，沒人管沒人收拾。
自己又無比的自責和內疚，屢敗屢戰，屢戰屢敗，由此陷入惡性循環。
我們先來欣賞一串失敗的故事（身邊朋友）
#想堅持卻失敗了的故事#@路邊的潘多
當時因為太胖在班里被嘲笑，寫過一封給一年后自己的信，下定決心從迷人可愛的小胖子向骨感精壯的型男發展。后來成了一只巨迷人的大胖子。
南京嘛，梅雨季的時候，好多天沒出去，然后就沒有然后了。
#想堅持卻失敗了的故事#@KY打瞌睡
小時候喜歡吃大白兔奶糖，把牙吃壞了好幾顆，后槽牙現在都是“黑洞”。看完牙醫后說要少吃糖不吃糖以及勤刷牙。我那會還專門寫了一張紙，上面寫滿了打雞血的口號，貼在床邊和洗漱間的鏡子上，然后一個追我的男孩子敵情打探錯誤，送了我大白兔、巧克力、水果糖，滿滿一包裹。
最后，我沒成功，他也沒成功。
#想堅持卻失敗了的故事#@HLM
有點羞恥，不過應該很多男生都有吧。
不知道什么原因，初中吧開始有了DFJ的習慣。有一天知道過度的危害后就想要改。還加入一個貼吧團體，一起努力戒掉壞習慣。其實一直都沒改掉，而且確實身體不怎么好。
@想堅持卻失敗了的故事#@yinger
院哥我和你一樣也是一個碼字狗。看身邊很多人開通了微信公眾號開通簡書賬號后，自己也心血來潮注冊了一個，當時心想每天都要寫，不用多。后來發現不知道寫什么，而且寫出來也沒什么人看，我就再也堅持不下去了。
@想堅持卻失敗了的故事#@江湖粑粑
工作后想要提升專業知識。所以買了幾十本崗位相關的書籍。買書的時候很興奮，買回家后很開心，現實是所有書都拆封了，極少數被翻閱了，大部分都沒動。
（友情提醒，以上案例，請勿模仿）
以上的栗子是不是似曾相識？
我看到這些故事的時候，真心覺得第一個和我是一模一樣（差不多吧）啊！
還記得大一的時候，班主任讓我們每一個人寫一封信給四年后的自己，里面要寫這四年你想要實現什么目標。然后一直等到大學畢業的時候，這封信發下來，我驚呼，天哪，這是什么時候的事兒，完全沒有印象啊？看著紙上自己的字體，回憶了好半天，這才確認這就是當時我寫的。
信上無怪乎要看多少本書，要運動要擁有一副好身材，要談一場轟轟烈烈的戀愛之類。
然后喜大普奔的是，我一件也沒完成。你們先抓住機會盡情的嘲笑我開心一下吧。
由于對這件事印象幾近全無，但我可以拍胸脯保證，信寫完我肯定堅持過一段時間，然后可能后來突然性失憶了吧。拿到信之后，問完其他同學，發現幾乎和我是一樣的情況，我這才暗暗松了口氣。
我覺得我堅持最久的估計就是寫公號了，每周日一篇，無論好壞，趁機感謝下各位大爺不離不棄。
然鵝，依然沒有什么可以驕傲的。
失敗有失敗的原因，成功有成功的道理。
今天，就讓院哥給大家叨叨，說說你為什么堅持不下去。
正文開始
（其實你也可以按快進到最后直接打賞）
①你沒有把大目標分解成小目標。
一個長跑運動員如果不知道終點在哪里，無論他是多么牛逼，估計他心里都會犯怵吧。馬拉松運動員在長跑前，一般都會去看一遍場地，記住每公里的位置。知道自己跑了多少，還剩多少路。這樣可以心中有數的去調整自己的計劃進度，不至于前面用力過猛，后面直接歇菜。
有時候，我們只告訴自己要去減肥，可一上來就是幾公里跑，沒幾天你就堅持不下去了，用力過猛，對后面產生了更強的畏懼和抵觸心理，你說你還有勇氣繼續？
如果我們把大目標分解成小目標，循序漸進。每天一點點，每當小目標完成之后，就會有成就感，然后成就感逐漸累積，自信增強，更有動力堅持下去，這才是一個良性循環。
所以，要有計劃，要分成一個個可以實現的小目標。計劃制定的越詳細，執行起來就越輕松。
比如寫公號，什么時間寫，規定多少時間，寫多少字數，全部要可以量化的。
②你身處一個滿是誘惑的場所。
想學習就去自習室或者圖書館，想運動就去健身房，想戒賭就遠離賭博的場所賭博的人，讓自己盡力避開這些干擾。不是說，在家在宿舍就不能學習不能運動，只是換一個純粹適合該行為的場所更利于堅持吧。如果你非要到澳門大賭城去戒賭，至少成功的可能性下去一大半。
記得誰提過，“打斷”對于一個意志力本來就不那么堅定的普通人來說，簡直就是致命傷。
連續打斷或者多次打斷，這件事估計離失敗也差不多了。
然后你就又懊惱了，又難受了，又感受到了loser的感覺。
想想就不是很好的。
③一定要有激勵！要有成就感！
你要是定了目標是堅持每天做一個俯臥撐，我相信對于大部分來說，做完都是沒有成績感的。沒有成就感的事，就像堅持吃飯睡覺一樣，太過平常。
所以定的目標要有一定挑戰性，人類都是喜歡挑戰的，不妨給自己來點刺激，來點難度。
當然，不切實的白日夢咱們也就不要做了。
完成目標記得獎勵自己哦，比如給自己畫一朵小紅花。
讓積極情緒再次深刻，是可以促進下一次行動力的增強。
④最重要，你沒有想過為什么？
即使今天我給你叨叨半天，我說的也是我的心得，不是你的人生。
如果你想做一件事，你就得問問自己為什么想做？
比如，堅持碼字，堅持寫日記。
你是想記錄生活，想鍛煉文筆，想沉淀智慧成長成智者，還是想以后成為作家，眾人艷羨？
這些里面有沒有是你堅持碼字的理由？
你有沒有感覺哪一個理由說到了你的G點。你莫名的開始興奮和激動。
如果有，恭喜你可以開始了。
如果沒有，很遺憾，你還得找。
如果沒有，你會發現，你碼字會是一件很枯燥的事情，毫無樂趣可言。
你每天在堅持碼著字，可是你不相信你的簡書文章會火啊，你不相信有一天你可以成為智者或者作家。
你要想象你成功那天的樣子，你要敢去想，想的時候你要覺得很興奮，這樣才對！
總而言之
堅持很重要
比堅持更重要的是科學的方法
比方法更重要的是你內心的那股動力那股勁兒
最后講一個成功的身邊的真實的例子。
#想要堅持也成功了的故事#@Nadyer
急性闌尾炎，由于開始醫生誤診為胃痛不及時導致情況嚴重，還是及時開刀，手術成功。
那時候在考研，很想要考上，特別想。
所以手術后一周，傷口還沒有愈合就一個人拿著行李回南京了，還騙家里人說自己好差不多了。但其實就真的像醫生說的那樣嚴重，走路都只能弓著腰走，更別提拿著箱子了。
后來刀口感染，校醫院醫生說你要多吃點肉傷口長得快，不要學太久，出醫院的時候特別想哭。
中間病情惡化，擔心內部感染，可能還有重新開刀。驗血的時候一直在祈求不要有事，不然真的得前功盡棄，當時特別無力。后來還好沒有感染，不過那種感覺此生難忘。
后來就一直無力一直很虛，考試的時候，還是考一會兒歇一會兒。
所幸最后考上了。這一刀沒白挨。
