#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～03～穆蓉

20170720（1/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

給女兒拍打。

看書半小時。

午睡兩小時。

今日4朵玫瑰

早起打卡。

和女兒看書。

給女兒拍打，講故事。

步行鍛煉兩小時。

【幸福實修30天目標】

1.每天堅持幸福打卡。

2.每天給女兒拍打20分鐘。

3.每天和女兒一起看書半小時。

【幸福金句】#幸福實修#：D3

在人生的一些重要時刻，一定要把自己內心深處的想法和感情表達出來，讓對方知道你的真情實感。沒有什么比本色示人、真情待人更能拉近人與人之間的距離了。

【覺察日記】

下午和女兒去超市買東西，因為一個小推車，女兒和我鬧脾氣。當時我很生氣，想把推車一扔走人，可是看見女兒也很委屈的小臉，我轉念又一想，我養的，隨我，隨我。頓時開心了許多。世間的事很多，換個角度看世界，就會有不一樣的結果。