打卡：2017倒計時326【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

哪有什么天生如此，只是我們天天堅持??！

圖片發自簡書App
2017健美打卡Day40天：

2017年2月9日

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴，天鵝臂一組

上午：敲膽經，按承山穴 下午：敲膽經，按承山穴

晚上：靠墻站20分鐘＋按大小魚際，keep 瑜伽25分鐘，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，足三里，敷睡眠面膜，跪膝

早餐：米酒湯圓荷包蛋，全麥面包一片，黑芝麻一勺。

上午：潤肺茶 午餐：香煎白魚，白菜山藥粉絲湯，一個血橙

晚餐：芹菜雞蛋面條 累計打卡111天。

一起加油，越自律越自由，越堅持越美麗，我運動我健康?。。??

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