基于睡眠行為的調查結果

早早爬起來本來困成狗的小編看到這么多份問卷duang地一下就醒了

首先感謝填問卷的同學給我們提供了寶貴的意見么么噠~

(嗯每次更一篇都要先油一下)

這里再給一下問卷鏈接


當我們談論問卷結果的時候,我們在談論什么?

1.趴著睡難睡的躺著易睡,趴著睡易睡的躺著難睡

X:趴在桌上睡進入睡眠狀態的速度 ? Y:躺在床上睡進入睡眠狀態的速度

看到這個我就笑了,容我大概猜一下

趴著睡和躺著睡你們基本上會理解成平時小憩和晚上睡覺嗎?

小憩難睡可能因為不是太累或者還處于學習工作狀態沒抽離,到晚上因為白天休息不夠所以更容易睡;反過來趴著睡容易睡可能因為其實已經特別累,到晚上反而經過休息困倦感沒這么強,不過也可能你們上床玩手機就玩得不亦樂乎了

以上推測純屬個人意見,如果覺得被冤枉或受歧視歡迎來噴,你們的意見是對我們莫大的幫助~

2.雜音和心情狀態對入睡影響最大,光照的影響不如預期

所以可能我們要考慮一下產品重心,解決降噪和助眠的問題,其次再想想光照喚醒的可行性和有效性。不過也可能被調查者其實不可能get到我們的用意,也不會想到眼罩既可以遮光也可以發光,某種程度上可能低估了光照的影響力

3.關于耳塞

以下分別為有無戴耳塞的習慣、戴耳塞可能存在的困擾、認為耳塞需要佩戴的時間

大部分人沒有帶耳塞的習慣,且覺得體驗存在諸多問題,所以大多數人覺得佩戴時間最好限制在入睡時。于是我們可能要考慮是否有另外替代耳塞的方案,比如用骨傳導耳機聽背景音效、眼罩填充薰衣草舒緩心情

4.關于鬧鐘響后人的行為

馬上醒的同學還是占少數的,一般人都會拖 (我是直接叫不醒=3=),包括再睡幾分鐘和直接關掉鬧鐘睡過去的。推測是根據生理學上普遍認為的,如果人在深度睡眠階段被叫醒,一般困倦感會特別高,而如果是淺睡階段困倦感則有所降低。現在一般手機廠商設計鬧鐘時都會加入小憩功能,就是因為用戶在深睡階段被叫醒而進入淺睡階段后,被鬧鐘再叫一遍用戶起床需要的意志力會小很多。

不過你們有人跟我一樣鬧鐘一響就按小憩,抓著手機繼續睡,響一次按一次最后模模糊糊就把鬧鐘關了起不來的嗎 )3)

5.大部分人的鬧鐘會打擾室友?

嗯特別像我這種怎么叫都叫不醒的

6.最優先考慮有效性和舒適性

所以我們要關注各種指標,包括入睡時間、戴耳塞的不適程度、保證耳塞不會長期逗留在耳道內耳塞的松緊度、最適亮度、最能有效助眠的背景音效……

7.其他

其他比如難入眠是否有困擾、光喚醒體驗是否比聲音喚醒好、是否有睡了更累的經歷等都收到了預期的肯定答案

8.不足

忽略了基于眼罩體驗的問題,然后問卷星給的圖有點bug有些字看不到


大概就是這樣~歡迎大家繼續提供意見~

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