冰山作業
一.事件：看到中考校車拉著孩子，內心生氣情緒
二.應對：打岔，一致性
三.感受：心酸，失落，擔心，慌張
四.對方的感受：
五.想法：
1.看到一車的孩子被校車拉走，想到我小的時候去外地求學，坐著大巴車離開家，看到那個小孩我很心酸。
2.又離開家人的不舍與失落。
3.當看到這種情景，我的眼淚又在眼匡里打轉，先被別人看到笑話，強忍著
4.在紅綠燈口，慌慌張張的走開
六.期待：
1.自己對別人的期待：
2.自己對自己的期待：覺察自己
3.別人對自己的期待：
七.我的模式：觸景生情
八.我深層次的需求：愛和歸屬，
九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：療愈內在小孩兒
十.生命力：向下
行禪：雙腳發麻發脹，小腿肚發脹，活動開輕松了。
食禪：炸醬面，黃瓜香，胡蘿卜香，醬香，面相，豆香，各種味道混合在一起，美妙絕倫
呼吸禪：感受到后背無力，腰部微痛，當把手放在那個位置，和她同在，感覺慢慢的變淡消失
