問題描述:做自己的一年能力規(guī)劃
(一)課堂筆記
(二)一年能力規(guī)劃
1.內(nèi)在能力
（1）學(xué)習(xí)相關(guān)：學(xué)習(xí)能力和邏輯能力
A學(xué)習(xí)能力
學(xué)習(xí)能力我認(rèn)為是一切的基礎(chǔ)，樹立學(xué)習(xí)意識(shí)是學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，學(xué)習(xí)能力才是學(xué)習(xí)的過程。比如說，大家都在參加時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，但是在學(xué)習(xí)的初期，自己明顯感覺到自己的學(xué)習(xí)能力不足。我是從什么地方發(fā)現(xiàn)的？大家的作業(yè)和筆記。這個(gè)作業(yè)并沒有好壞之分，但是確實(shí)能體現(xiàn)個(gè)人對(duì)課程的理解程度，通過我對(duì)比自己和他人的作業(yè)，我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)內(nèi)容的理解是存在缺陷的，所以就去回聽課程。其次，是筆記，靜主編和大文豪都是我學(xué)習(xí)的對(duì)象，大家在聽一遍的時(shí)候就可以把騰哥課程的邏輯梳理清楚，而我做不到，這就是學(xué)習(xí)能力的差距。所以，在之后的課程的學(xué)習(xí)中，我強(qiáng)制自己一次性完成條理清晰的比較，并且和他人的筆記比較，彌補(bǔ)一些自己沒有理解到位的地方。但是為什么他人可以做到學(xué)得快我做不到？我覺得個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是有差距的。
提升途徑和達(dá)到程度:堅(jiān)持學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)課程，提升自己的架構(gòu)能力，因?yàn)楦杏X收獲非常大，所以打算繼續(xù)參加下一期。完成訓(xùn)練營(yíng)課程之后，自己要學(xué)習(xí)人工智能，教育學(xué)和心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。自己要達(dá)到什么程度？感覺不知道有什么標(biāo)準(zhǔn)，就是希望自己和自己peers達(dá)到同等的理解力和接受力。
B邏輯能力
第一次知道“邏輯”兩個(gè)字是在大學(xué)參見一次演講比賽的時(shí)候，學(xué)長(zhǎng)幫我把關(guān)演講稿子，學(xué)長(zhǎng)說，沒有邏輯。什么是邏輯？怎么才是有邏輯呢？這個(gè)問題一直伴隨我大學(xué)幾年，但是一直沒有答案；工作之后，從事了文案工作，很明顯，我是需要這方面的能力去提高的，大家對(duì)我的評(píng)價(jià)依舊是文書沒邏輯。如何才能做到有邏輯的？我去閱讀，去寫作，但是感覺仍然長(zhǎng)進(jìn)不大。收獲最多的一段時(shí)間，就是開始每天堅(jiān)持聽騰哥的音頻。記錄騰哥每天的主題是什么？關(guān)于這個(gè)主題講了哪些方面？這些個(gè)方面有什么關(guān)聯(lián)？騰哥的音頻想表達(dá)的主旨是什么？學(xué)習(xí)金字塔模型，學(xué)習(xí)底層邏輯等等。雖然只是了解這些概念，但是現(xiàn)在大家對(duì)我寫的文章夸贊多了起來，說我的思路很特別，比原來清晰多了。在之后的日子里，我要依舊保持這個(gè)習(xí)慣，不斷地加強(qiáng)自己的邏輯能力。
提升途徑和達(dá)到程度:堅(jiān)持寫作+做思維導(dǎo)圖。達(dá)到自己寫文章的時(shí)候可以邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，至少可以先說服自己，現(xiàn)在還做不到。
（2）個(gè)人品性：自律能力，專注力，斷舍離的能力，保持冷靜
A自律能力
我是一個(gè)間歇性自律的人，其實(shí)就是三天打魚兩天曬網(wǎng)，空一顆想要自律的心，少了自律的行動(dòng)。現(xiàn)在通過參加訓(xùn)練營(yíng)，不斷強(qiáng)化這種規(guī)律作息的習(xí)慣，找到自己的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，形成良好的行為，形成習(xí)慣，刻意練習(xí)，最終內(nèi)化成不需要外在條件約束的自律能力。
提升途徑和達(dá)到程度: 堅(jiān)持早睡早起+每天鍛煉身體；達(dá)到可以持續(xù)每天都可以保持這種狀態(tài)的程度。
B專注力
“你能不能老實(shí)呆一會(huì)，一會(huì)這樣一下，一會(huì)又那樣”這是朋友經(jīng)常對(duì)我說的一句話，如果不是他這句話，我或許從來意識(shí)不到存在這樣的問題。當(dāng)他這樣說過我?guī)状沃螅也虐l(fā)現(xiàn)原來我真的沒有專注度，做著A事情，被B事情中斷，接著做B事件，接著可能又是C，D。這就是我工作、生活的常態(tài)。做不能集中注意力，除了做飯的時(shí)候，陶醉其中。雖然現(xiàn)在專注力有所提升，但是在一年之內(nèi)，我希望自己做到完全的專注。
提升途徑和達(dá)到程度:寫晨間日記，明確當(dāng)天最重要的2-3件事，專注在最重要的事情上，設(shè)置DDL。達(dá)到的程度：不再拖延，可以專心做好自己要做的事情，不再三心二意。
C斷舍離的能力
自己想要的太多，精力太少，學(xué)習(xí)吉他，練習(xí)書法，養(yǎng)多肉，學(xué)做新菜，聽講座，看展覽，話劇等等，自己在休息的時(shí)候想做各種各樣的事情，但是現(xiàn)在參加訓(xùn)練營(yíng)之后才知道簡(jiǎn)化也是一種美，在一年之后，自己要學(xué)會(huì)斷舍離，只保留少數(shù)幾個(gè)愛好。
提升途徑和達(dá)到程度: 保持2-3個(gè)愛好，定期清理衣柜，自己的文件夾，手機(jī)等等，學(xué)會(huì)使用印象筆記和方片收集管理文件和信息。
D保持冷靜
現(xiàn)在的自己浮躁，焦慮，意氣用事，面對(duì)問題手無足措，如何才能保持冷靜，我認(rèn)為參加訓(xùn)練營(yíng)之后，找到了答案：持續(xù)的輸入和輸出。輸入包括專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)也包括閱歷的增加，輸出包括自己寫文章也包括和大家分享。當(dāng)自己的積淀足夠的時(shí)候，在分析和處理問題的時(shí)候會(huì)變得更加冷靜和成熟。
提升途徑和達(dá)到程度: 持續(xù)的輸入和輸出，做到遇事處變不驚。
2.外在能力
（1）英語(yǔ)能力：英語(yǔ)口語(yǔ)和寫作
英語(yǔ)口語(yǔ)和寫作是自己根本，自己的職業(yè)以此為基礎(chǔ)，如何實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，如何能夠走出現(xiàn)有的舒適圈。《肖申克的舊書》是一部有隱喻含義的電影，肖申克的監(jiān)獄，告訴我們“這些高墻很有趣。剛?cè)氇z的時(shí)候，你痛恨周圍的高墻；慢慢地，你習(xí)慣里生活在熊你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不得不依靠它而生存。這就叫體制化”。自己的工作做一段時(shí)間之后就會(huì)有這種感覺，所以我要不斷挑戰(zhàn)自己，雖然現(xiàn)在工作要求的是英語(yǔ)寫作能力，但是我口語(yǔ)和寫作并重。
提升途徑和達(dá)到程度: 每天堅(jiān)持英語(yǔ)學(xué)習(xí)，2018年3月份之前考雅思，目標(biāo)7.5+，小分不得低于7.
（2）演講/presentation能力
這個(gè)能力，之所以想要提高，是因?yàn)樽约阂恢睂?duì)演講感興趣，大學(xué)試著去做過很多，但是進(jìn)步不大。工作中經(jīng)常需要做pre，我每次都去話很多時(shí)間準(zhǔn)備，多次的分享我發(fā)現(xiàn)，自己的分享總會(huì)得到大家的良好反饋。所以，我決定在這個(gè)方面有所進(jìn)步，培養(yǎng)成自己的特長(zhǎng)。每個(gè)人立足都有自己與眾不同的能力，我想這就是屬于我的能力。
提升途徑和達(dá)到程度: 學(xué)習(xí)專門的演講知識(shí)，目標(biāo)是先到公司巡講一次時(shí)間管理，給司馬老師做宣傳，哈哈。
我是丹丹，我在時(shí)間管理司馬騰第十期訓(xùn)練營(yíng)，我，正在蛻變，自律改變生活！
