《最好的告別》共讀打卡-姓名（4/10）20170513
5月13日共讀內容：第04章 幫助：適應從家到老人院生活的轉變
一、自讀心得(也可以是你喜歡或者有感觸的語句)
二、討論主題:假設你年老之后，需要住到老人院，你期待的老人院是什么樣子？它是什么樣的環境？
《最好的告別》共讀打卡-曾*（4/10）20170513
5月13日共讀內容：第04章 幫助：適應從家到老人院生活的轉變
一、自讀心得(也可以是你喜歡或者有感觸的語句)
家是你的優先順序中占主導地位的唯一地方，在家里你可以決定怎么安排時間，怎么分配分享空間，怎么打理自己的物品，在家之外的地方你決定不了。這種自由的喪失是讓部分老年人最害怕的。
當我們年老體弱不能照顧自己的時候，是什么使生活值得過下去呢？有沒有一個真正像家的老年之家？
如何使用時間可能取決于我們覺得自己還有多少時間。當你還有幾十年的未來，你的需求是馬斯洛金字塔頂端那些東西，成就、自我實現等等，但當年老體衰，關注點開始轉向當下，日常生活的愉悅和最親近的人身上。一個垂死的人最大的需求往往是希望能獨立自主決定自己的日常吃喝拉撒，按喜歡舒適的意愿來，最謙卑的目標。
如何平衡善意的保護和自立的尊嚴。我們自己想要自主權，而對于我們愛的人，我們要的是安全。所以對老人，子女往往從自己角度覺得安全就好，但很少關心是老人希望過怎么樣生活。有部分原因老人自己也要承擔責任，因為他們把決定權交給了子女，可能覺得自己年老體衰，老了就應該子女養老。其實在可以的情況下，自己的人生自己負責，擔負多少責任便享受多大自主和自由。
? ?二、討論主題:假設你年老之后，需要住到老人院，你期待的老人院是什么樣子？它是什么樣的環境？
我希望有獨立的房間不要被迫和陌生人共睡一個房間，要有廚房和衛生間，有一個跳舞練瑜伽的空間。生命已不長了，不愿將就，做自己能做的，喜歡做的事。怎么擺設，擺著什么物品我說了算，擺出來的都是自己喜歡的，會讓人內心愉悅。有專業的護理，能教我如何能繼續自理，感覺如果連上廁所穿衣服這些小孩都能做的事情都不能做，那種感覺很糟糕。在私人生活上只要身體還允許，就自己做，就算做的不完美也沒關系，其他的可以請人幫做。簡單說就是一個我可以說了算的家。
希望有適合老年人的活動，鼓勵老年人身體力行做能做的事情，而不是放棄她們，讓其坐著發呆，吃飽睡覺等待死亡，暮氣沉沉，很恐怖。
定期體檢，有知道自己身體情況的權利，積極預防和控制。
希望將來有一天，老人院可以以顧客需求為中心，就是我們可以挑選自己喜歡類型的老人院，最好價格別太昂貴。
一周能有一兩天回家跟孩子相聚，這樣既不會造成孩子的麻煩，又能和家人一起享受天倫。
《最好的告別》共讀打卡-張*蕊(4/10) 20170513
5月13日共讀內容：第04章 幫助:適應從家到老人院生活的轉變 (前三個小節，但有沒有一個真正像家的老年之家結束P94)
一、自讀心得(也可以是你喜歡或者有感觸的語句)
? ? ?這一章的故事讓人唏噓，我們需要照顧多個老人以及子女，謝莉的故事說不定也會發生在我們身上。
? ? ?書中討論了為什么養老院對我們的安排我們會痛苦不適，馬斯洛的需要層次理論中提到基本為生存和安全需求，其上是愛和歸屬感的需求，更上面是是尊重和自我實現。而這些老人在養老院只達到了基本的需要，其他的都要讓步和放棄。
? ? ? 調查發現老人家的需求會更注重當下和關系，重視日常生活的娛樂和親密關系，而年輕時很重視做事和未來。之后又提到了社會情緒選擇理論。
二、討論主題:或許我們都希望可以永遠照顧父母至終老，但謝莉和路的故事讓人思考很多，文中提到了威爾遜的輔助生活，你怎么看？
? ? ? 我們現在信誓旦旦說了那么多，到時候能做到嗎？會不會撐不下去？輔助生活其實希望就是在安全的同時尊重我們其他層次的需要。當然不可能滿足全部需求，但是房間的需被允許，放置自己喜歡的物品，這些簡單的都會讓他們更滿意。其實在家養老的老人，感覺也像是在輔助生活，幫助老人吃東西，幫助老人翻身等等。
? ? ?撫養孩子又要贍養多個老人，輔助生活也許會是一種不錯的選擇，但是我覺得每周都要回家，這樣有歸屬感，而且一定要尊重老人意愿，是更想獨立和自由想哪個放在第一位。
《最好的告別》共讀打卡-星光點染（4/10）20170514
5月14日共讀內容：第04章 幫助:適應從家到老人院生活的轉變 (前三個小節，但有沒有一個真正像家的老年之家結束P94。)
一、自讀心得(也可以是你喜歡或者有感觸的語句)
我們想象不出在我們衰老脆弱沒人幫助就無法生活的情況下，還可能有什么更好的選擇。
??這就像人生交叉路口，你只有兩個選擇不是選擇一，就是選擇二，若不然就不選擇放棄。人生哪有那么多的任性。
當我們年老、體弱、不能照顧自己的時候，是什么使生活值得過下去？
?研究發現，年齡大了以后，人們交往的人減少，交往對象主要是家人和老朋友。他們把注意力放在存在上，而不是放在做事上，關注當下，而不是未來，理解這個變化是理解老年的基礎。
二、討論主題:或許我們都希望可以永遠照顧父母至終老，但謝莉和路的故事讓人思考很多，文中提到了威爾遜的輔助生活，你怎么看？
威爾遜的輔助養老，是比較理想的養老院，在文學作品中出現了社區養老，還是比較符合中國居民的養老方式。
《最好的告別》共讀打卡-姓名：純情小火雞
（4/10）20170514
5月14日共讀內容：第04章 幫助:適應從家到老人院生活的轉變 (前三個小節，但有沒有一個真正像家的老年之家結束P94。)
一、自讀心得(也可以是你喜歡或者有感觸的語句) ? ? ? ? 人到老年就會變成小孩子，我們要把他們當小孩去對待。他們更需要的是陪伴，而不是金錢，你給再多的錢，他們也不會高興。太多的案例告訴我們，總愛去關注老人，他們為了我們付出太多。我們能做的就是每天抽出時間來陪伴，哪怕是打個電話，或者幫助他們學習新科技，解決他們使用手機遇到的問題。
? ? 二、討論主題:或許我們都希望可以永遠照顧父母至終老，但謝莉和路的故事讓人思考很多，文中提到了威爾遜的輔助生活，你怎么看？
? ? ? 通過閱讀他們的故事，讓我明白了，養老存在的問題確實很多，生活中的變數太多，是我們無法控制的。只有一點點的改進，可是時間不等人啊！放棄自己的事業，等老人離開我們的時候，我們就無法從事以前的事業，21世紀是飛速發展的時代，我們這一代人感受頗深，現在是移動互聯網時代，以后必定是智能機器人時代。
《最好的告別》共讀打卡-潘*（4/10）20170513
5月13日共讀內容：第04章 幫助：適應從家到老人院生活的轉變
一、自讀心得(也可以是你喜歡或者有感觸的語句)
大體上，家庭一直是老年人另一種主要的選擇，避免入住療養院的機會直接與養育的子女數量相關聯，根據已經做過的數量極少的研究，擁有至少一個女兒對于父母能夠獲得的幫助至關重要，但是壽命的延長正好遇到家庭對于雙薪的依賴增強，結果對于所有雙方都很痛苦，很不愉快。
在療養院，老人渴望有一扇可以鎖的門，這個是對他們個人隱私的尊重。
按照馬斯洛的需求層次來看，縮小生活范圍與人們追求最大限度的自我實現是背道而馳的。隨著年齡的增長，人們的快樂程度會降低。但是卡斯滕森的研究發現，結果剛好相反。人們根本沒有變得不開心，而是隨著年歲增長，快樂程度提高，他們比年輕時更少焦慮、壓抑和憤怒。他們會經歷困難，也常常會體會到辛酸悲苦。他們積極情緒和消極情緒經常交集在一起。總體而言，隨著時間的推移，他們覺得在情緒方面生活體驗變得更令人滿意，更加穩定，即使年老縮小了他們的生活范圍。
我們發現大多數老人，隨著年齡的增長，他們從在意實現擁有和得到轉而懂得欣賞日程生活的快樂和親密關系。生活是一種技能。老年的平靜和智慧是在時間歷程中實現的。這個觀點讓我想起《幸福的方法》中提到的幸福是一種能力。或許老年人在時間的磨礪中才慢慢擁有了幸福的能力。隨著老年人的視野收縮，當他們開始覺得未來是有限的、不確定的時候，他們的關注點開始轉向此時此地，放在了日常生活的愉悅和最親近的人身上。
卡斯滕森的研究表明，越年輕的人越不珍惜與情感上親近的人共度時光， 而更喜歡與提供潛在信息或新朋友來源的人交往。不過在患病的研究對象中，年齡的差異會消失，一個患艾滋病的年輕病人的喜好和一個老年人的喜好是一致的。一切的原因，都在于日益縮短的生命的感悟。
老年人渴望有一扇可以鎖的門，但是療養院為了照顧他們，往往不允許有鎖。如何平衡善意的保護和自立的尊嚴，就顯得異常重要。
二、討論主題:假設你年老之后，需要住到老人院，你期待的老人院是什么樣子？它是什么樣的環境？
我期待的老人只其實就是一個現代化的社區。就像住在家里一樣，每天有義工到家看望，有需求通過電話或者其他途徑能得到他們的幫助，其他時間并不需要他們。或許這才是善意的保護和獨立的尊嚴結合的一種方式。
《最好的告別》共讀打卡-李*慧（4/10）20170513
5月13日共讀內容：第04章 幫助:適應從家到老人院生活的轉變 (前三個小節，但有沒有一個真正像家的老年之家結束P94。)
一、自讀心得(也可以是你喜歡或者有感觸的語句)
第一次聽說“輔助生活”，在理想的狀態下應該是一種非常好的養老方式。 生活是一種技能，老年的平靜和智慧是在時間歷程中實現的。
二、討論主題:或許我們都希望可以永遠照顧父母至終老，但謝莉和路的故事讓人思考很多，文中提到了威爾遜的輔助生活，你怎么看？
我是希望可以照顧父母至終老，中國有句俗話，家有一老，如有一寶。根據自然規律，人到老年就表現出小孩的心理特質，需求愛和歸屬感 ，而凡是做過父母的照顧過小孩的人，就應該知道這個過程的辛苦，即然可以照顧小孩為什么不能照顧老人，孝順父母也可能教育小孩，一輩傳一輩。
《最好的告別》共讀打卡-邱*梅（4/10）20170513
5月13日共讀內容：第04章 幫助：適應從家到老人院生活的轉變
一、自讀心得(也可以是你喜歡或者有感觸的語句)
如果隨著年齡的增長，我們從在意實現、擁有和得到轉而懂得欣賞日常生活的愉快和親密關系，如果我們發現這更具有滿足感，那么，為什么我們要等這么久才去做？為什么我們完等到老了才去做？生活是一種技能。老年的平靜和智慧是在時間歷程中實現的。
二、討論主題:假設你年老之后，需要住到老人院，你期待的老人院是什么樣子？它是什么樣的環境？
毛大慶說 養老產業，一定是未來的藍海。他說，中國現在50到60歲的人口大概有3億人，這部分人有知識、有事業、有財富。當這些人變成養老主力軍的時候，中國養老產業肯定會出現非常大的升級和發展。未來的養老產業不是單單地和醫療行業結合，而要做成有品質、有意思的養老。
《最好的告別》共讀打卡-Echo（鍾） (4/10) 20170513 5月13日共讀內容：第04章 幫助:適應從家到老人院生活的轉變 (前三個小節，但有沒有一個真正像家的老年之家結束P94)
一、自讀心得(也可以是你喜歡或者有感觸的語句) ＃共同居住要求互相適應。很快每個人都發現了幾代人更喜歡分開居住的各種理由 。 ＃在如今醫學化的時代照顧一位衰弱的老人，在技術和看護兩方面都有極高的要求。 ＃她想當個好女兒，她希望父親安全，也希望他快樂，但她也想要一份可以控制的生活。有一天晚上，她問丈夫是不是該給老人家找個地方，僅僅因為這個想法她就覺得羞愧，這違背了他對父親的承諾。 ＃我們如何使用時間可能取決於我們覺得自己還有多少時間。
二、討論主題:假設你年老之后，需要住到老人院，你期待的老人院是什么樣子？它是什么樣的環境？ 首先不希望自己不能自理的活著，所以到我老的時候希望國家已經通過了安樂死合法化（估計不太可能），或是我可以去安樂死合法化的國家，這樣就會有人協助我有尊嚴的死去。 唯有去住養老院的話，希望它實現了高度的家居智能，需要幫助時可及時通知到相關服務人員即可，但如果是不能自理的情況那只能任人擺佈了。
