20161227晨間思d38復盤
身體狀況影響晨間思
連續三天晚上睡前吃東西，對我的睡眠質量有了很大的影響，在半夜的時候會醒，然后早上就不想起來。今天早上特別嚴重，不想起來。更不想晨間思，現在我要在身體上進行一些調整。我要做到以下幾點：
第一，晚上睡前的時候不要吃東西，特別是硬的東西。
第二，要制定一個健康計劃，這個健康計劃我想了很久，但是一直沒有進行實施。那么我現在要對自己的健康寫一個策劃，做一個目標和任務。我要達到什么樣的目標呢？就是讓我的腰圍回到兩尺的標準，這是我的目標，為了達成這個目標，我要完成什么樣的任務？我要進行拆解，今天之內把拆解任務完成，把它放入年度目標之內去。同時參加水淺的健康天黑團，幫助自己來完成這個健康計劃。我可以用五環花來完成這個目標的分解。
寫作過程
今天早上的寫作過程是比較順暢。最先的時候雖然，回來不在狀態，后來進入了寫作狀態，還是很流暢，雖然訊飛沒有很好的幫我把它翻譯出來，但是我能夠沒有停頓的把我所想的東西順利的說出來。所以我很快就完成了二十幾分鐘的寫作，時間不夠然后就停止了。
寫作的內容
現在晨間思的寫作內容也有所提升。寫作內容涉及到了我的工作、學習和生活，每一次都有可以提煉的點。所以我就很在乎訊飛能不能幫我把它很好的翻譯出來。
態度的收獲
只要我們堅持的去做一件事情，當我們堅持去做它之后，我們就會得到很好的回報。我堅持做晨間思，他給我的回報就是我能夠不斷的提升我自己的能力，拓展我的思維優化我的思維。由以前的毫無價值的東西，變成慢慢有價值的東西可以提煉。
復盤的問題
下面的就是及時復盤的問題，今天早上由于時間的原因沒有能夠及時復盤。，現在就是學生在上早自習的時候，我在進行復盤。盡管說時間間隔的不是很長，但是我現在仍然不能夠很好地想起來，反正只記得我當時寫的東西可以再一次進行提煉。
另外我想得一點，晨間思可以有目標設定。可以有月目標，日目標，這個目標的設定可以是數字化的，也可以是結構化的，也可以是我的內容的主題式的。所以我在想是否可以制定一個計劃，我在訓練營結束的那一次做了一個計劃，但是那只是從時間上的計劃，要達到什么樣的程度？從主題上來進行等等，并沒有做出這樣的計劃，所以那個計劃我可以進行進一步的提升。
