昨天開始，北京沙塵天氣。滿目的塵土黃沙，風力很大。大街小巷，路上行人，都帶上了口罩。我出門時忘記戴口罩，自己那敏感的喉嚨很快感覺出不適，開始咳嗽起來。咳嗽直到進了屋子才好轉。
除非情不得已，這樣的天氣，盡量不要在戶外停留。
今早又被嗚嗚的大風刮醒。
出來一看，依然是滿眼的黃沙塵土，空氣中全部是干干的塵土的道，樹木被風吹得東倒西歪，路上的行人也是躑躅前行。
風力依然5級左右，嚴重污染天氣。而且大風一吹，早晨天氣一下驟冷。
在這樣的沙塵天氣中，北京迎來了立夏。
立夏之日，農歷四月初十。立夏是夏季的第一個節氣，表示孟夏時節正式開始。
在這一天，太陽到達黃經45度時交立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。
立夏是一個標志。立夏之后，溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。
立夏至下一個節氣小滿期間，很多地方氣候異常，忽冷忽熱，并伴有沙塵天氣。
北京這兩天就是這樣的沙塵天氣。
遍看全國這兩天的天氣預報，不是大風沙塵，就是降雨。
立夏立夏，沙塵和雨！
立夏這個節氣依然是來源于古代的祭祀，而且是一個重要的節氣。
“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！?/p>
這時夏收作物進入生長后期。立夏作物的好壞會影響到一年的年景和收成?！傲⑾目聪摹闭f的就是如何看夏收作物年景。因此古代很重視立夏這個節氣。在這一天，要舉行各種祭祀活動，帝王還要親率文武百官到郊外“迎夏”，部署各司監督抓緊耕作。
立夏有什么流傳下來的習俗嗎？
吃蛋
立夏這天還要吃蛋，叫“補夏”。
蛋中，以咸鴨蛋為佳。咸鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。
有些地方，會把煮好的雞蛋用繩子起掛在胸前，一起玩“斗蛋”游戲。
今天早餐準備了各種蛋，煎荷包蛋（鴨蛋），咸鴨蛋，煮雞蛋。全家人可以根據自己口味的喜好，各取所需。
孩子還是偏愛煮雞蛋。聽到我說起立夏要吃蛋，他很開心。突然問我，之前我們不是還豎過雞蛋嗎？
是的，在春分時節，和孩子一起在家里豎生雞蛋。雖然沒有豎起來，但是孩子卻還深深地記得這些儀式和故事。
喝立夏茶
為迎接立夏，有些地方，例如江西還有立夏飲茶的習俗。
不飲立夏茶，一夏苦難熬。
婆家是江西人，今天雖然采不到鮮茶，不過還是可以給大家泡上立夏茶來飲，讓他們輕輕松松過夏。
吃花飯
江浙一帶有立夏吃花飯的習俗，也叫“吃補食”。
而北方很多地方槐花正開。正是可以擼槐花，吃蒸槐花的好時節。
每每想起槐花，就想起在新疆小時候，媽媽會在槐花盛開的季節給我們蒸槐花。那是媽媽留給我們的獨有味道，無論身處何方都會想念的味道。
稱重
夏季炎熱，容易生病。民間就有稱體重的習俗。據傳，如果這天稱了體重，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。
在沒有電子秤之前，都是用手桿秤。
把人放在一個籮筐里，利用一個支架把人提起來稱重。雖然電子秤稱重很快，但是卻少了這種籮筐稱重的快樂。所以很多地方還是會用籮筐，用手桿秤來稱重。
以后孩子們回憶起來。一想起立夏排排隊，一個個被放到籮筐里稱重時那有趣的畫面，一定會開懷大笑。
這美好特別的記憶想是會跟隨孩子一輩子吧。
我想，在日常生活中，在特殊的日子，特別意義的日子，我們是需要一種儀式來慶祝。
這些儀式提醒我們歷史、文化、習俗和傳承。這些儀式，會伴隨著孩子的長大，一點點融入他們的血液，成為他們的一部分，直到再傳承給他們的后代。
立夏，容易躁動，宜養心
春夏之交，天氣變化大。氣候多變，人們也容易躁動，尤其老年人容易氣血阻滯。此時要重點關注心臟的養護。
心為五臟之官，主陽。
心臟的陽氣能推動血液循環，維持其本身的生理功能，對全身有溫養作用。人體的水液代謝、汗液調節等，都與心陽的重要作用分不開。
養心，可多喝牛奶、豆制品、雞肉、瘦肉等。平時還要清淡飲食，多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，起到預防動脈硬化的作用。
立夏養心，培養正氣， 為的是安然度酷暑，保證身體各臟腑功能正常，以正壓邪。
昨天因為孩子磨蹭，半天做不完作業，火又被拱起來，嗓門又提高了?；鸫螅⒆右苍庋?。思來想去，還是要好好靜心，養心。自己受益，家人也受益。
立夏之際，養心之時。
讓我們順應節氣，順應自然之道，讓那躁動的心平靜下來，一起來養心。
往期節氣文章：
