時間過得飛快！不知不覺已經是一個月過去了。記得最初和振城開始的哪幾天比較不適應；經常顧此失彼的、也曾想偷懶想放棄，但看見參加課程的同學們和家長都非常積極和雀躍；還有自己訂下的目標和計劃最后還是咬著牙根堅持了下來……直走到今天感覺到團隊的精神和力量和易效能的專業系統還有老師助教組長的付出……
#要有多自律就有多自由#
第一個30天目標：早睡早起，落實清單
1.早睡早起：睡覺9:30，起床7:00
2.午休1:00-1:50。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.先吃：2個
4.鐘（專注力)：4個
5.疊被子.衣服、書桌整潔
6.堅持訓練阿爾法
7.健康習慣：堅持鍛煉、
#父母教練檢視#：
?? 早起7:00[OK]堅持吃早餐+鈣片[OK]這項已養成了習慣！
??午休：1:00-1:55這項雖然還沒養成習慣、但已比原來有進步、信再執行半個月就會形成習慣。
??蕃茄鐘4個這個還是要認真執行；堅持一個月后應該會養成習慣。疊被子這項還要加強；書桌整潔已養成七成習慣；看書2本這項也有九成養成習慣；體育這項已有九成養成習慣；疊衣服這項已九成養成習慣；[擁抱][玫瑰][玫瑰]。革命尚未成功仍雖努力堅持！
9組-馮振城-10歲-廣州。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017-03-11（踐行打卡第31天）
#要有多自律就有多自由#
第一個30天目標：早睡早起，落實清單
1.早睡早起：睡覺9:30，起床7:00
2.午休1:00-1:50。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.先吃：2個
4.鐘（專注力)：4個
5.疊被子.衣服、書桌整潔
6.堅持訓練阿爾法
7.健康習慣：堅持鍛煉、
#父母教練檢視#：
?? 早起7:00[OK]堅持吃早餐+鈣片[OK]
??午休：因在外面學習未能午休、要加油！吃了青2個[OK] （阿爾法+鋼琴）
??蕃茄鐘2個[呲牙]疊被子[OK]書桌整潔[OK]看書2本[OK]體育[OK]疊衣服[OK][擁抱][玫瑰][玫瑰]
養成良好習慣，讓優秀成為一種習慣！
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