賀變麗? 焦點解決中級十期? 堅持分享第478天 2019—10—3

? ? ? ? 昨天下午的約練（第199次）我做了觀察員，我們在一起探討的是怎樣做咨詢師的話題，主要談的是怎樣去梳理目標和收尾。

? ? ? ? 在整個咨詢過程中，我收獲很多，比如咨詢師認真地傾聽，拿她的話說是人和心都在這里。咨詢師不斷地去總結和澄清，能引導來訪者把自己的很多思考說出來，真正做到身后一步的引導。咨詢師一直帶著好奇和未知的態度進行咨詢，也帶著一顆向來訪者學習之心。咨詢師語言非常簡潔，整個咨詢流程比較流暢。在整個咨詢過程中，沒有評價，沒有預設，真正起到了水引子的作用。盡管來訪者想讓咨詢師給她建議，但咨詢師一直引導來訪者去反思和覺察，并沒有給建議，在反饋中，來訪者感覺這樣收獲更多。

? ? ? ? 目標梳理要用澄清技術和具體化，落實到可操作的行動上，所以說目標就是來訪者所欲的、正向的、具體可操作的 。收尾需要有駕馭能力，引導來訪者把問題聊透，最后梳理她所聊的內容與目標之間的關鏈。? ?

? ? ? ? 最后的評量問句，讓我們看到來訪者現實存在的很多困擾，不一定馬上能解決，但咨詢師的陪伴和共情也起到了很好的咨詢效果。所以說，在咨詢中，技術并不重要，重要的是看咨詢師的基本功是否扎實。很多時候，咨詢效果往往在咨詢室外。

? ? ? ? 做咨詢師不一定每次都成功，有的效果不好也是正常的，接納自己。

? ? ? ? 作為媽媽來說，對孩子的學業有焦慮是正常的，有期待也是正常的，許維素老師說過，媽媽就是負責操心的。作為學焦點的老師，要分清咨詢師和媽媽的角色，在家里就是一位媽媽，對孩子就要有建議，有指導，有期待，關鍵是怎樣和孩子溝通和交流，能讓孩子理解媽媽，這就要用到咨詢師的基本功啦，比如傾聽的能力，共情理解孩子，關注孩子的需求和感受，讓孩子感受到媽媽對他的愛。