林蕾 宜昌 焦點中級七期 堅持分享第188天

今天約練，我是中途進去的，當了觀察員，咨詢進行了40分鐘，來訪者老師臨時有事，先下線了。我和L老師、M老師討論了約半小時。

在我觀摩學習的短短幾十分鐘，收獲也是特別大。兩位老師都是經(jīng)驗非常豐富的老師，也在線下做過咨詢。來訪者老師也非常熟悉，也感覺到她的努力和不容易，在這樣的情況下還堅持學習，令人敬佩。

來訪者老師走后，我們就咨詢討論了自己的思考和看法。

1、M老師保密原則的意識非常強，也非常尊重來訪者。比如說：問來訪者老師，您下線后我們能繼續(xù)就咨詢探討一下嗎？M老師非常注重細節(jié)。

2、當來訪者說了很多之后，M老師能夠從這幾塊中讓來訪者選擇最想聊的是哪一塊，讓目標清晰化。

3、L老師觀察員也提出了自己的理解：當來訪者一直在說的那個點比如和老公的關(guān)系方面，是不是可以稍作停留，征求來訪者“這一塊能多說一些嗎？”如果來訪者不愿意說，那我們就跳過去，那如果她愿意說，或許會有不一樣的情況呈現(xiàn)。

接下來，我就自己學習中的困惑與兩位老師探討。

議題一：

我個人感覺焦點短期治療在青少年來訪者或比較簡單的心理困惑中運用的更好，對于復雜的婚戀關(guān)系和其它復雜心理問題（但不是精神障礙的范疇）我心里沒有底氣。

老師們也表達了自己的看法：1、焦點短期治療剛開始就是做家庭治療的，后來才發(fā)現(xiàn)對青少年幫助特別大，才擴展的。2、老師推薦白皮書上有很多的案例和典型的問句，就是用于婚姻關(guān)系的咨詢。3、當在夫妻關(guān)系的咨詢中，來訪者已經(jīng)做了很多的改變，但對方絲毫沒有改變，或沒有改變的可能，那要怎樣去給來訪者力量或怎么去引導。老師們的觀點是：相信相信的力量；在來訪者做了一些努力后，發(fā)現(xiàn)對方有了一絲絲的改變，但容易反復，來訪者會很受挫，但只要有改變就有希望，反復是正常的，反復反復，效果更鞏固；來訪者在咨詢中先自我成長，讓自己強大起來，那么到那個時候或許再面對夫妻關(guān)系的問題時就不那么糾結(jié)了，也正印證了焦點的理念，自己改變了身邊的人也會隨之而改變，但那需要一個過程。

議題二：在地面真實的咨詢中，來訪者都是有期待的，并且他們并不知道焦點的理念，覺察力也不一定很強，那我們的咨詢肯定和約練要有一些差別，不知道兩位老師覺得在實際的咨詢中有哪些需要注意的。

非常幸運兩位老師都做過地面咨詢，她們的分享也給了我很大的啟發(fā)。

1、降低來訪者的期待，把話說到前面。比如這樣說：“您的困惑也不是一天兩天形成的，也不是一次兩次就能完全解決的。那么，我們咨詢中不會直接給您建議，但我會陪著您一起去探索。在說這些話語時，語氣非常重要，溫和而堅定，征求來訪者的意見，聽她對這樣的設(shè)置的感受和接受的程度。在咨詢前把這個疑慮打消后，那后面的咨詢就會更順利。

2、委婉地給一些建議。在最后快結(jié)束時，總結(jié)的時候有必要給來訪者一些間接的建議。比如：對于我們剛才聊的事情，根據(jù)我的理解，我給您提供幾種方案，不一定適合您，您可以聽一聽。咨詢師說出對解決問題的看法，這是咨詢師的，那么來訪者覺得可不可行，想不想用，由她自己決定。那么，對于不了解咨詢的來訪者來說，就不會覺得做了一場咨詢，自己一直在說，沒有太大的收獲。對于剛開始嘗試做咨詢的咨詢師可能會留住一些來訪者，而不至于一次咨詢之后就都不來了。當然，對于經(jīng)驗豐富的心理咨詢師應該不會有這樣的困惑。

以上這些感悟是我們幾位老師根據(jù)自己的情況和理解說出的自己的看法，對我而言啟發(fā)非常大，收獲也很大。在此，我們不論對錯，只論共同學習探討。