法則一：完善你的愛(ài)情地圖
你對(duì)配偶的了解程度就是你的愛(ài)情地圖。彼此擁有詳細(xì)的愛(ài)情地圖的夫妻，能更好地處理應(yīng)激事件與沖突。你可以和愛(ài)人玩一個(gè)相互了解的小游戲，相互提問(wèn)考驗(yàn)對(duì)方對(duì)自己的了解程度。試著去了解配偶會(huì)為了什么事自豪，經(jīng)歷過(guò)哪些考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，他的家庭生活是怎樣的，他受過(guò)哪些創(chuàng)傷，他習(xí)慣怎樣保護(hù)自己，他的理想是什么，有哪些重要的目標(biāo)，最近工作有什么困難，什么事讓他頭疼……
法則二:培養(yǎng)你對(duì)配偶的喜愛(ài)和贊美
如果一對(duì)夫妻的喜愛(ài)與贊美系統(tǒng)仍然在起作用，他們的婚姻就可以挽救。當(dāng)幸福的記憶被扭曲，這樁婚姻就需要幫助。
喜愛(ài)和贊美是鄙視的解毒劑。重建或增強(qiáng)你的喜愛(ài)與贊美系統(tǒng)不是一件復(fù)雜的事情。
法則三：彼此靠近而不是遠(yuǎn)離
那些喜歡相互陪伴彼此靠近的夫婦會(huì)保持情感投入并守住他們的婚姻。燭光晚餐和海邊度假并不是幸福婚姻的秘密，真正的秘訣是在每天的日常瑣事中靠近配偶。每天安排一兩件為配偶做的小事，或者和配偶一起做的事，你的情感銀行就在增值。還可以想出三件你希望配偶和你一起做的事，和配偶交流一下。這樣你倆就都會(huì)知道怎樣才能更好的靠近對(duì)方。當(dāng)你們做好第一件事的計(jì)劃并達(dá)成協(xié)議時(shí)，夫妻關(guān)系就開(kāi)始改善了。
法則四：讓配偶影響你的決定
接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻，離婚的可能性也比較小。
接受配偶的影響并不意味著從不向配偶表達(dá)消極情感。女人的情商通常比丈夫更高，這從她們還是小女孩的時(shí)候就開(kāi)始了。女孩子更喜歡玩人際關(guān)系有關(guān)的游戲，小男孩更關(guān)注游戲本身。
法則五：以溫和開(kāi)場(chǎng)，用妥協(xié)收?qǐng)?/p>
很多夫妻在爭(zhēng)論的時(shí)候并沒(méi)有按照專家的步驟來(lái)做，但依然取得了良好的效果。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，有一種解決沖突的新模式，可以讓婚姻一直充滿愛(ài)意。
注:以上內(nèi)容來(lái)自樊登讀書(shū)會(huì)
