? ? ? ?法國思想家伏爾泰曾說過：“生命在于運動。”而他自己本人也喜歡散步、跑步、擊劍、騎馬、游泳、爬山、日光浴等運動。直到80歲高齡時，還和朋友一起登山看日出。生命在于運動，不能僅僅停留在口號上，應該把它確實地落到自己生活中去。
? ? ? ?早在2006年教育部就提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”意在通過每天的鍛煉來提高我們全國中小學生的體質水平，并通過“體藝2+1項目”，要求我們的中小學生掌握兩項基本的體育運動和一項藝術技能，并形成終身體育的鍛煉。
? ? ? ?但在2015年6月12日，《2015 年全球疾病負擔》肥胖研究協作組在《新英格蘭醫學雜志》上發表文章顯示：2015 年，全球肥胖兒童大約有 1.077 億，肥胖成人大約 6.037 億。兒童和成人的肥胖率分別為 5% 和 12%。兒童的肥胖率低于成人，但增長速度高于成人。成人肥胖率最高的國家是埃及，為 35.3%；最低的國家是越南，為 1.6%。兒童肥胖率最高的國家是美國，為 12.7%；最低的國家是孟加拉國，為 1.2%。2015 年全球成人肥胖人口最多的國家是中國和印度，主要是因為人口基數大。兒童肥胖人口最多的國家是美國和中國。中國的兒童肥胖人口已經在全球排在了第一位了，終究其原因，就是缺少鍛煉。
? ? ? ?但在現實生活中，我們會看到很多的不常規的現象：因為天賦出眾，有些孩子被選進了運動隊，結果沒訓練幾天，孩子吃不了苦，家長就跑到學校來說自己的孩子要退出訓練隊，家長的理由很簡單：成績是第一位的。后面那句話沒說出來，我相信大家都能聽懂：成績是第一位的，其他的都是可有可無的。殊不知，現在持有這種教育觀念的家長觀點已經遠遠落后了。一個沒有身體的高知識分子，將來真的可以成才嗎？
? ? ? ?前幾年有一個五集的記錄片《我的人生我的課》，其中第四課就是《被偷換的體育課》，里面有一個片段記憶猶新：一個來自某中學的學生，在體育課上進行跑步測試的時候，暈倒了。這位同學在學校的文化課成績都不錯，但體育成績不理想。最后的結果，因為成績好，他考上了大學，畢業之后找了工作，但因為身體原因，在工作的時候，時不時要向單位請假，可想而知，一位成績再好的，如果經常請假，我相信沒有哪家單位是需要他的。等離開了學校走上工作崗位之后，拼的已經不再是學業成績，而是體力和能力。在讓人羨慕的高薪職業中，加班加點已經成了常態，如果沒有一定的體力支撐，這樣的高薪必然會把你拒之門外。所以，身體是革命的本錢，是一切成功的基礎。
? ? ? ?同樣的在這個紀錄片中，有一名來自哥倫比亞大學駐北京的一位面試官曾說：“他們注重的絕對不是考試分數，那個大概頂多占了三分之一。”一個畢業于北京人大附中的理科狀元，在申請了美國十一所名校都沒被錄取，相反來自寧夏銀川的小楊，SAT分數只考了2000多點，卻被哈佛大學破格錄取。對方看重的是他創辦的一個支持西部教育公益組織活動經歷。可見，現在如果只停留在分數上面，已經遠遠跟不上時代的步伐了，但如果我們能把身體鍛煉好，在今后的學習和工作中，依舊會有優勢。我相信，人和人之間拼的絕不僅僅是智力，還有體力、意志力和耐力等。
? ? ? ?阻礙我們成功成才的原因或許有許多，但有一條肯定是排在所有原因里面的第三位的：懶惰，不能堅持。人都是有惰性的，而克服惰性的最好辦法就是早起鍛煉。被譽為美國的哈佛商學院的《西點軍校》就有一句著名的言論：早起，是克服惰性最好的辦法。我們也深有感受。特別是冬天的早上，早起更是一種意志力強的表現。如果這個時候，你能早起鍛煉，每天有目標的進行運動，我相信，不久之后，你的意志力必然會克制住自己的惰性。因為身體的痛苦是最直接的，也是最短暫的，如果一個人能在運動中挺過去，那么他的意志力必然會被激發出來，惰性必然會減弱，成功的幾率就會更大。
? ? ? ?兩千多年前刻在古希臘埃拉多斯山巖上有句名句：“如果你想強壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！”最后再加一句，如果你想成功，那就堅持運動吧！
