越努力越幸運。

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1.昨天晚上跑了42分鐘，走了8分鐘，今年第一次去健身房跑步，剛開始跑比較吃了，不想跑，但是心里一直堅持跑，先堅持30分鐘再說，就這樣慢慢堅持到了42分鐘，抵觸跑步的心理慢慢被克服，跑步的習慣真的每天堅持，好久不跑頹廢，慢慢就懶得跑了，最近被奧運會谷愛凌的堅持和自信感化，堅持運動，自律使我自由，加油。
2.昨天晚上稱體重73.00公斤，又吃了零食，沒控制住，心情也不大好，貪吃了，早上稱體重74公斤，胖成豬了，減肥呀，制定減肥計劃，學會按計劃做事，堅持按計劃執行，越努力越幸運，體重再回到67公斤就獎勵自己一雙鞋，堅持早睡早起，自律。今天要控制自己，管住嘴，邁開腿，自律給我自由。
3.體重復盤：晚上總控制不住自己，晚上越來越懶，總吃零食，怕浪費東西，這個習慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律，自己的體重都控制不住怎么能控制其它。
4.在發現問題的時候，第一時間找專業的人來處理，要出門，就預留多一點時間。
5.每一個努力生活的今天，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預留一點時間，這樣遇到突發情況會有充足的時間來處理問題。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當下，說出去的話，一定要做到，要賺錢，就要加倍努力，你是什么樣的人，就會結交什么樣的朋友，一個習慣的培養，確實困難，但正是因為有難度，才能讓我們得到進步，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人，風塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態度。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養的，活著就要拼一把，別等老來回想時，只有遺憾，只有后悔，沒有寬心，沒有舒心。人生長短不一，多拼搏，多釋懷，少留戀，多對自己好點，多心疼自己，多珍惜自己，多富養自己，多為自己著想，少操他人閑心，人生需要幸福，生活需要優雅，而你需要努力，對自己不要舍不得吃，舍不得花，對自己要多舍得投資，學到的東西，學到的技能，總會在某個時候能用到，人活一輩子，就要多點精彩日子，少點平庸生活。
10.人要改變的時候，總是會發自內心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學習，那是你進步的機會，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮，這個世界上，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力，而且要努力到極致。
12.每一個明天，都值得期待。前提是，你過好了今天。
13.要知道，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度，因為只有真正做自己，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負面的心理暗示，節約時間，遠離手機，看書永遠是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標。
15.民政局的標語都換了，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人，愛情是奢侈品，沒有也行。
16.無論什么時候，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點完成的事情，就不要拖到最后，冷場是常有的事情，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時間和精力，花在值得的事情上。
17.斷舍離，及時止損，珍惜時間。
18.生活不會自己變好，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生，就是一個漫長的旅程，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個人都在負重前行，每個人都是辛苦的，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事，只有這樣，你才能夠安穩的生活。
19.自律不是每天6點起床、7點學習8點出門，自律是有了一個目標很想達成，不管別人怎么說怎么看，都會堅持下去不會動搖，絕不打亂自己的節奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年、五年、十年，堅持運動、堅持讀書、堅持變得更好的人，真的會變得比別人好太多,自律的內在驅動力不是要做什么就列個清單，而是我們對目標的熱情，把感受過程比追求結果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態才會幫你達成更多事，獲取更多驚喜。
20.生活中，一定要養成好習慣。比如堅持讀書、鍛煉身體，在飲食上節制，保持充足睡眠。看似簡單的習慣，能堅持的人卻很少，因為大多數人是經不起誘惑的。
21.遇到問題，不要想著逃避，先解決問題，早起困難的主要原因，還是因為早起之后，覺得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去，不要因為任何人的不認可，而拋棄自己的夢想，提前規劃好你的明天，你會過得更輕松。
22.不要讓現在的不努力，成為你的遺憾，能用錢解決的事情，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會更多。
24.確定了目標就去做，你要相信，永遠有更賺錢的主意，快速融入一個圈子的方法，就是找對圈子。
25.不要浪費時間在不相干的人身上，永遠都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網上看一些視頻的時候，要想一想這個視頻是誰拍的，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學習。在寫作中學習寫作，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區都是讀書太多，行動太少，過度思考，不如不思考。我們要更多地行動，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的，學會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時間規劃得太死，不然你會發現自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的。
31.人都是一點點變懶的，也是一點點變好的，這個世界上，理念一致的人，更容易成為朋友。
32.你不努力，不管日子過到了哪年，你的生活都不會變好，今天比明天更好，這就是努力的意義。
33.在事情的發展不如自己想象的樂觀的時候，一定要把心態擺正，要練就一顆強大的內心，不要因為時間來不及，就放棄做某件事，即使不能按時完成今天的所有任務，能完成一點還是一點。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題；③真心地感謝對你好的人。
35.人不容易發現自己的問題，如果沒有一個善于批評的旁觀者，想要優秀很難。
36.活在當下，有錯可以改，有夢可以追。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂，便會找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時，先退后幾步，就能得到智慧，有情緒是本能，而情緒穩定，是本事。

1.【20211211】今日十點感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子，三不問！
4.積極心態or消極心態
5.從現在開始，這幾個好習慣請逼自己養成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學會了什么？