通過(guò)對(duì)家人言行的觀察，我現(xiàn)在對(duì)積極心態(tài)和消極心態(tài)有一定了解。
婆婆是一個(gè)消極悲觀的人，這體現(xiàn)在她的言行，基本都是擔(dān)心害怕居多，關(guān)注的永遠(yuǎn)是這個(gè)不行，那個(gè)不好，總是想著壞結(jié)果，焦慮，抱怨，憤怒不斷，很喜歡控制著自己周邊的一切，生怕出一點(diǎn)問(wèn)題，她的焦慮會(huì)傳遞給身邊的人，只相信自己，不相信別人，看著她活得真累。
老公是一個(gè)積極樂(lè)觀的人，面對(duì)什么事都覺(jué)得沒(méi)什么，怕什么，有什么好怕的，會(huì)用行動(dòng)表示，他相信自己能做好，相信自己能行，不會(huì)去先想著不好的結(jié)果，有時(shí)我會(huì)覺(jué)得他太自信了，不過(guò)現(xiàn)在看來(lái)我得多跟他學(xué)習(xí)怎么擁有這種積極樂(lè)觀的心態(tài)。
我也是一個(gè)消極悲觀的人，很不自信，遇到事情有困難時(shí)，第一想到的是做不好怎么辦，虧錢了怎么辦，我不行啊，萬(wàn)一不好怎么辦，我好怕面對(duì)，我怕自己解決不了問(wèn)題。
這兩種基本可以從一個(gè)人的言行舉止上判斷，積極樂(lè)觀的人關(guān)注的是我能行，我可以，比較自信，不會(huì)在萬(wàn)一上消耗太多；消極悲觀的人關(guān)注的是我怕不行，我要是做不好怎么辦，這個(gè)結(jié)果不好怎么辦，很沒(méi)自信，內(nèi)耗太多了。
消極悲觀的人怎么變成樂(lè)觀積極的人呢？
每天都可以察覺(jué)自己的潛意識(shí)，對(duì)一件事是抱著消極還是積極的心態(tài)，如果是消極的，先接納自己，接納現(xiàn)狀，跳出擔(dān)心恐懼的思維，專注于自己要做的事，相信自己可以做好，先從觀念上轉(zhuǎn)變，再通過(guò)行動(dòng)來(lái)證明，行動(dòng)才是解決問(wèn)題之根本。
