10月25日（day61）
1.早睡早起，人感覺舒服很多，以后力爭做到。
2.在簡書上整理了這30天小確幸，美好重現，感謝小確幸群里大小伙伴們每天的陪伴。
3.小寶睡前又和我玩“老師學生”的游戲，他當學生，我當鄧老師，小寶說：“鄧老師，你的頭發好漂亮啊！”“鄧老師，你真是一個好鄧老師啊！”真有趣[呲牙]慶幸小寶遇到這么喜歡的老師
10月26日（day62）
1.早起第一件事，先看書，一次只做一件事，好像也能提高效率。
2.給大崽買的啞鈴到了，聽崽分享昨晚鍛煉的事，開心著他的開心。
3.大概是對電腦操作的不熟練，心育教案整理到6點多才到家。進門看見弟媳帶著侄兒和小寶在做游戲，飯已吃完，一派和諧，瞬間心情大好。
10月27日（day63）
1.娟的課堂精彩不斷！教室后面坐滿了聽課的老師，一群心育人樂此不疲，愿心育之花開滿東升校園。[微笑]
2.七點多回家，先生正在和小寶玩，我繼續加班，先生帶小寶在客廳玩游戲，只聽見父子倆的笑聲，被他們的快樂感染。[呲牙]
3.很晚了，收到娟的文件，還在為小確幸60天線下活動作準備，期待中！[微笑]
10月28日（day64）
1.媽媽早上給我煎了一鍋南瓜餅，拿到辦公室與大家分享，感受分享的快樂[微笑]
2.小確幸打卡群60天線下交流活動如期舉行，卉主任早早安排了水果，易娟上完課就開始忙活，繪惠拷視頻，林林泡茶，大家都愉快地忙碌著。伙伴們一個個都美美的，游戲、分享、拍照，美好的時光一晃而過，期待下一次相聚。很開心今天紅陽姐和霞姐來參加活動。
3.下班后去幼兒園接小崽，買上大崽要吃的肯德雞，趕到出租房和大崽吃飯。等大崽開始上課又帶小崽去畫畫，然后接上倆崽回家。呵呵，時間卡得剛剛好。在時間規劃上，我貌似又有了小進步。
10月29日（day65）
1.昨天晚睡，又吃多了，一晚上迷迷糊糊，早上8點起床看到早餐已備好，為勤勞的毛先生點贊。
2.公公過幾天生日，利用周末提前安排家庭聚會。妹妹、妹夫準備好了午飯，一家人熱熱鬧鬧聚餐。這幾年，只要是家庭聚餐，都是妹妺、妹夫準備，不辭辛勞，毫無怨言，辛苦了！妹夫還給我打包了晚上的菜，只需要炒個青菜，有這樣細心的妹妹、妹夫，我們真是幸福！
3.午睡起床后，大崽要點奶茶，又想買雞排吃，我沒同意，大崽有點生氣回房間了。看到他生氣，我也覺得不舒服，心里堵得慌。我沒有像往常那樣馬上去找他說話，而是把重點放在自己身上。我為什么今天這么大的情緒？回想這幾周看到崽崽桌子上的飲料瓶，我還是在為他的身體擔心，這正是我目前焦慮的點，意識到這點，我的心情平和了很多。一會兒，兒子出來了，他問我：“媽媽，你今天是怎么了？”我把剛才的覺察跟崽崽說了，他表示理解，感覺今天的一致性表達有效果。允許自己，允許崽有情緒，覺察需求，一致性表達，為今天的覺察點贊。
10月30日（day66）
1.毛先生今天超級給力：買菜、做飯先不說，居然給抽油煙機和炒鍋來了個大清理。辛苦辛苦！用小寶的話說：送很多大拇指給爸爸，一個大拇指給媽媽。
2.早起的小寶不哭不鬧，跟我去了方方老師家，今天的專注力很不錯哦！
3.準備了好久的小確幸美篇今天終于發布，溫馨、感動，為我們的團隊感到驕傲。
10月30日（day66）
1.毛先生今天超級給力：買菜、做飯先不說，居然給抽油煙機和炒鍋來了個大清理。辛苦辛苦！用小寶的話說：送很多大拇指給爸爸，一個大拇指給媽媽。
2.早起的小寶不哭不鬧，跟我去了方方老師家，今天的專注力很不錯哦！
3.準備了好久的小確幸美篇今天終于發布，溫馨、感動，為我們的團隊感到驕傲。
4.大崽買的《汪曾祺散文集》到了，像個寶一樣捧在手里，吃完午飯就看。高三了，還能抽時間看課外書，也是挺好的。
5.給兩位朋友準備的禮物今天都收到了，朋友喜歡，我也開心。
10月33日（day67）
1.穿了一天高跟鞋，一進門就說：“哎呀，腳好痛啊！”小寶趕緊過來幫我捶腳，然后抱著我親親。暖心又能緩解疲勞的寶貝。睡前把脫的衣服疊好，好習慣。
2.歐陽今天來學校，互動交流，相互學習。中午三位心育人又聊了兩個小時，家家有本難念的經，每個人都有自己的功課要做，一起努力吧！
3.晚上和先生聊了會，聽他說大崽的事，聽我說小寶的事，特殊時期，一家人分兩邊住，分工合作，互相加油鼓勁，挺好。
4.辦公室工間操繼續，感覺舒服。
11月1日（day68）
1.市級課題正式立項，即將開始新的征程，在學習中成長。
2.教學拼音遇到難處，求助安安與許老師，她倆不厭其煩，再次感受東升團隊的力量。
3.晚飯后一家人齊動手，和小寶一起拼大顆粒積木作品，小寶對外公說：“給你點個贊，比我的工程師爸都厲害！”聽得外公笑瞇瞇。作品是輛餐車，小寶當老板賣東西給我吃，用袋子裝了七八樣，說是給我大崽做的三明治、咖啡。然后又模仿快遞小哥送給哥哥，好有愛的寶貝。
4.辦公室工間操15分鐘，替我的肩頸跟我說聲：“謝謝！”
5.小確幸群又迎來了新伙伴，開心！
11月2日（day69）
1.營養早餐繼續：青菜? 雞蛋? 小肉包。
2.和學生一起做操，貼壁站立，堅持！
3.爸媽合作的肉丸味道好，和大崽吃了個享受的午餐。聽大崽訴說，和他一起看我們的小確幸美篇，彼此加油！
11月3日（day70）
1.這周中午都沒放學，趕去大崽那做飯就沒這么匆忙，辛苦燕子老師了。
2.感冒癥狀來襲，全身酸脹，課間操時站在走廊上邊曬太陽邊做操，感覺暖暖的。
3.毛先生找了好久的車鑰匙居然在我包里找到了，真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”。
4.小寶獨自用零散的零件拼了輛小坦克，逐漸學著自己看說明書了，成長的欣慰。
11月4日（day71）
1.早上收到徐姐的賦能語音：冰心說過，世界上如果少了女人，就少了50%的真、60%的善、70%的美。分享給大家。
2.今天的糖醋小排入味，蝦仁芹菜香干好評，又是光盤的一天，這減重的目標呀何時才能實現。
3.剛畢業的學生們來看老師，陪他們聊了一節多課，還舍不得走，不容易的初中生哦！答應孩子們，有困惑可以再來找唐老師。孩子們提了幾袋吃的，晚輔時拿了些作獎品發給我的一年級娃娃，今天的路隊紀律超級好！呵呵，以后可以考慮特殊獎勵。
4.穎姐姐今天接果小弟，解決了今天沒人接小寶的難題，有穎姐姐在，真好！
11月5日（day72）
1.毛先生又是超級給力的一天，帶娃又做飯，小寶說：“爸爸做的魚最好吃了！”“爸爸煎的豆腐也好吃！”喜得老父親笑瞇打。
2.今天大崽歸我管，同學媽媽請吃飯，不用做午飯，省了不少時間。傍晚接大崽，在校門口和幾個家長聊聊天，大崽出來，我趕緊挽著他的手一路向前走。我那高出我一截的大個頭崽哦，居然也笑瞇瞇地和我一起走。在車上，大崽放了首英文歌，還問我好聽么，要不要換一首。享受美好的親子時光！
3.早起本來打算完成課題資料，左搞右搞一個字都沒寫，有些懊惱，感覺最近總是有些靜不下心來寫東西。周末好好休息，下周一開始動工。
11月6日（day73）
1.本周正式開啟小寶的周末課程，他在里面上課，我在外面看繪惠的教案，一舉兩得，不錯！
2.中午的美食好看好吃。
3.給自己的微情書：
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]親愛的亞琴：你好！喜歡看到你那燦爛的笑容，喜歡聽到你那動聽的聲音。更喜歡現在的你，開始關注身體健康，盡量早睡早起，認真對待一日三餐。你能坦然接受自己的優缺點，心態日趨平和，情緒逐漸穩定。越來越自律的你越來越有活力！看到你在喜歡的領域逐漸深耕，打心眼里為你高興！愛你哦！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
11月7日（day74）
1.今天的紅色小香風外套再次得到好評，一眼看中的衣服果然是越來越喜歡。
2.下午和徐姐聊了大半節課，思路稍微清晰了點。感受到了自己的焦慮和著急，這個過程也許正是成長的經歷吧！
3.媽媽今晚做的炒年糕好吃，超常發揮啊！
4.晚上，蘭主任還在修改學生的問卷調查表，現在就可以轉發給學生做了，高效率！
5.先生吃過晚飯就出去采購明天早餐食材，睡得晚，起得早，無怨無悔為大崽做好后勤服務，這樣的父親必須點贊[強]。
11月8日（day75）
1.早上進教室，娃娃們都在讀書，小老師在上面帶讀，燕子老師帶班有方，小助手得力！
2.從第一節課起就有班級在練跳繩，和燕子老師一起為運動會訓練作準備，看萌娃們跑步接力，真有趣！
3.媽媽這幾天菜品越做越精致了，今天做了好吃的減脂萊品：魔芋豆腐肉沫。因為明早要去姐姐家幫忙，媽媽下午做好了肉丸，好讓我明天帶去大崽吃。看著媽媽忙碌的身影，有那么一瞬間有點心酸，七十歲的媽媽還要這么辛苦。轉念想想，媽媽能這么忙，也是因為身體還好，能做得來。那就好好享受來自媽媽的愛吧！
4.晚上有語文備課組的網上學習，小寶又想出去玩，于是同意他打開電視，看完兩集自己關電視，守約定的寶貝！
11月9日（day76）
1.第一節課聽同年級劉利老師的課，學習了，一年級課堂還是要有點花樣。第二節課帶孩子們說話練習，整理出來，也有點像一首小詩，孩子們好有成就感！
2.有媽媽做的肉丸，午餐簡單了很多，邊吃邊聊，兒子說吃得好爽，還不忘給我夾菜。飯后居然彈了一下吉他，幾個月沒動吉他了，小伙子最近幾天狀態不錯哦！
3.托主席的福，在外吃晚飯。先生接小崽，等到7點我回家馬上出門去跑步，帶娃鍛煉兩不誤！
