F303申某某（Aglarn）第六次打卡非暴力溝通訓練營第三期
我感覺身邊充斥著暴力語言，今天早上看到一個媽媽抱著一個幾個月大的小朋友，旁邊站著她婆婆，小孩在啊啊啊，然后那個婆婆說，不要叫了啊，一點都不好聽，再叫不要你了啊。從小在暴力語言下長大的孩子，我想大多都會或多或少沿著這個足跡。
前三章內容
第一章，非暴力溝通
四要素：觀察：當時所觀察到的看到、聽到、回憶、想象、猜測(不帶任何個人感情色彩的評價)對我個人幸福是否做出了貢獻。
感受：外在刺激引發我們一系列的生理反應和心理反應。報警器
需要：感受的根源。
請求：具體的語言。
第二章，是什么蒙蔽了愛？
四種異化溝通方式：道德評判，用自己的價值觀評判人。進行比較
回避責任
強人所難
第三章，區分觀察和評論
評論，總是，從不
觀察，每次，曾
