1，什么執行力？
所謂執行力就是指一個人是否清楚地知道怎么一步一步做下去。
2，很多人一事無成的根源：
很多人遇到問題之后，不會做就放棄了，或者學習了一段時間之后，還是不會做就放棄了。然后遇到下一個問題，還是重復這樣的循環，最終不了了之。
3，但你卻可以把壞習慣堅持到底！
比如，吸煙明顯沒有任何好處，可以總有人堅持天天抽煙。
比如，很多時候玩手機是沒有必要的，但是大多數人天天都會玩手機。
這究竟是為什么呢？
其實，真相是我們的身體里有不止一個自我。
4，人類的三層大腦：
鱷魚大腦：最里面的一層大腦，是在爬行動物時代就發展好了。它是用來指導我們的身體完成各種應激反應的，就像鱷魚那樣。沒有情緒和理智，只有簡單的條件反射。
猴子大腦：第二層大腦是在哺乳動物時代就發展出來的，這一層大腦是用來生成情緒的，比如恐懼興奮等等。
前腦額葉：第三層大腦。很多時候，我們會出現大腦一片空白的情況，這是因為大腦運轉需要消耗能量，而在受到強烈刺激的時候，能量會首先傳遞到鱷魚大腦，之后傳遞到猴子大腦，之后才傳遞到前腦額葉。但是，往往這時前腦額葉會沒有能量供給，只能處于暫時休眠狀態。
現代科學給出的解釋是：更理性的人，其實只不過是前腦額葉區域相對更發達。
控制我們大腦的有鱷魚大腦，猴子大腦和人類大腦。他們分別是直覺，情緒和理智或者稱之為元認知。
有人把他們分別比喻為控制一輛馬車的黑馬，白馬和騎手。我們可以想象，最開始這個騎手還是個娃娃，而黑馬很強大，白馬相對弱小。
所以，問題的關鍵就是要讓騎手快速成長，并且讓白馬和黑馬一樣強大。
很多人認為，直覺往往是錯的，而情緒也是不好的，只有理智是好的，所以就應該打壓情緒和直覺，這其實是不對的。因為一架馬車的運行白馬，黑馬和騎手都要存在，不然這駕車沒法運行。最好的解決方案是，騎手能夠很好的駕馭白馬和黑馬。而不是去殺掉白馬或者黑馬。
5，內化與強化快捷方式：
情緒是理智的快捷方式，直覺是情緒的快捷方式。
理智，或者是元認知的強化，可以反過來強化情緒和直覺。
比如，當你知道“注意力》時間》金錢”，你就會從三個坑里跳出來，不去看熱點八卦，不去街邊湊熱鬧，不再看見一條和自己觀點向背的評論時，就想留言懟他。
比如，你知道隨意開車門很危險之后，你經過不斷強化意識，每次開車門前都會下意識地看看后視鏡。
