所謂“執行力”就是指一個人是否清楚地知道怎么一步一步做下去。
如果你會做，直接去做就是了。如果你不會做，當然要去學了，學會了就開始做。而如果你學不會，那原本就應該接著學，可絕大多數人在這里卻選擇了“不了了之”。還有更狠、更氣人的情況：
1、明知道事情該怎么做，甚至很清楚每一步應該怎么做，可就是不做，沒做。也不是不想做，但反正不是今天做——明天再說唄
最氣人的情況是這樣的：
也不是沒做——做過，很早就做過，但就是沒有持續做——反正也不知道是為什么。
我們都格外擅長把沒必要的事情做到底。
（前兩天聽到了72小時理論，大意是：決定了要做的事情，必須在72小時內開始動手起來，否則就 很基本上不會去做了）
我們的身體里有不止一個自我。
人類的大腦分為3層：鱷魚大腦，猴子大腦，前腦額葉
在最初的時候，我們的戰車是這樣的：
1、黑馬很強大（直覺)
2、白馬次之（情緒）
3、騎手最弱（理智/元認知）
我們真正的任務是：
用一切辦法改進戰車的性能
1、想辦法讓騎手盡快成長
2、想辦法讓白馬和黑馬一樣強大
3、想辦法讓騎手和馬配合好。
普遍錯誤的認知：
1、理智最高級，我們只需要理智就夠了。
2、情緒一點用都沒有，有也只能是害處。
3、直覺都是錯的（盡管我們不得不承認——少數人的直覺非常厲害）
（這點還真的是這樣，羨慕那些有情緒的人，覺得那個太棒了，自己意識里卻認為有情緒是不太好的一件事）
我們必須接受一個事實：最終，黑馬，白馬，騎手誰都干不掉誰。
我們不應該用先入為主的道德判斷來衡量他們。人們常常為黑馬的想法和行為感到羞恥，但這其實是不對的，是違背事實的，當然也是有害的。
邪念和靈感的產生過程其實是一樣的，你要做的不是“消滅邪念，克服誘惑”，而是讓元認知正常工作，讓它知道什么是好的，什么是不好的，什么是更好的，什么是最好的。
再進一步，你要明白，黑馬有黑馬的用處，白馬有白馬的用處，他們不僅誰都不能消滅誰，而且恰恰相反，它們是互相需要的，誰離了誰都不行。（直接，情緒，理智，是相互協作的）
直覺得反應比情緒快，情緒的反應比理智快，這是由生理結構造成的，因為黑馬離心臟最近，所以最先獲得血液和各種養分，然后是白馬，最后才是騎手。這也是”在剛開始的時候，連喚醒騎手都很難，讓他成長就更難的原因。
最有效的調教白馬的手段很簡單：讓騎手不斷學習新的概念，打磨。更新舊的概念，錘煉更好的價值觀，反復思考，重復應用，然后把它交給白馬（即，建立正確的情緒）。
（時常問問自己，對自己來說什么更重要，做事情的時候，這也是非常好的辦法，容易找到核心問題）
建立更重要，更有效的快捷方式本質上就是把學到的東西內化的過程，所以，情緒與直覺也都是習得的。
還有，要知道黑馬，白馬和騎手最終都不是完美的。
最后，要深刻理解“快捷方式”的 建立過程，即，新習得的知識的內化，需要很長時間，需要很多次的重復，需要很多次的應用，直至能夠不假思索地完成。
“重復”就是“內化”的過程。
“生產”就是反復”應用“那些通過重復而完成了內化的新技能，通過產出反過來進一步強化那些新技能。
寫作是反復思考并反復輸出思考結果的過程，在這個過程中，更強的邏輯能力被內化，更強的表達能力被內化，更強的溝通能力被內化，更強的感染力和影響力被內化，而且發生這一切的原因和結果都是元認知能力的不斷強化和內化。
一切的”半途而廢"，其最合理的科學解釋，也是最樸素的解釋是：重復與應用的次數不夠，內化過程沒有完成，大腦皮層溝回構建失敗，應該建立的神經元關聯不夠強以致斷掉，回到了原本沒有關聯的狀態。
