年初在別人的博客里看到這本書(shū)的，博主極力推薦，所以就把這本書(shū)放到了本年的讀書(shū)計(jì)劃里，過(guò)年期間讀了一遍。書(shū)的作者是一個(gè)從美國(guó)去到法國(guó)巴黎的留學(xué)生，講了她的所見(jiàn)所聞、所思所想。經(jīng)歷了在法國(guó)這段時(shí)間的生活，她的很多觀念和行為也在逐漸地轉(zhuǎn)變，在我看來(lái)，這也是認(rèn)可法國(guó)人精致生活的體現(xiàn)。我將從一個(gè)讀者的視角，解讀我對(duì)書(shū)中描述的巴黎女人生活的感受。
飲食&運(yùn)動(dòng)
1、吃零食并不優(yōu)雅。
作者把吃零食的原因歸結(jié)為正餐沒(méi)有吃好，我持保留態(tài)度。因?yàn)樵谀承r(shí)刻我真的有過(guò)特別想吃某些零食的沖動(dòng)（譬如雞排、薯片......），無(wú)關(guān)于吃飽與否。但確實(shí)有些時(shí)候是真的沒(méi)有好好吃飯，或是故意不吃正餐，給自己吃零食找個(gè)看似合理的理由。所以，建議：提高用餐的品質(zhì)，讓自己減少吃零食的欲望。假使真的實(shí)在忍不住，那在零食的選擇上，也要選擇品質(zhì)高的。傳統(tǒng)的垃圾食品最好敬而遠(yuǎn)之，可以選一些酸奶、堅(jiān)果，或是自己很喜歡吃的水果，自己diy的點(diǎn)心或是蛋糕也可以。
** 謹(jǐn)記：毫無(wú)節(jié)制地吃零食一點(diǎn)也不優(yōu)雅！**
很早之前和大先生一起去南鑼鼓巷，喜歡上了吃炸雞排（現(xiàn)在想起來(lái)那個(gè)味道，都在咽口水O(∩_∩)O哈哈哈~），還和小伙伴在廈門(mén)吃轟炸大魷魚(yú)（被大家點(diǎn)評(píng)為：吃相很銷(xiāo)魂），自己偶爾還會(huì)炸火腿腸，雖然也知道不能多吃，對(duì)于油炸食物確真的是情有獨(dú)鐘。后來(lái)大先生下禁令，不讓多吃，就開(kāi)始嚴(yán)格控制，例如雞排控制在一個(gè)季度吃一次。在日清單里記錄當(dāng)天吃的垃圾食品，以提醒自己少吃，目前看來(lái)成效還是很顯著的。在超市買(mǎi)吃的，會(huì)特意看下配料，如果食品添加劑過(guò)多的，即使自己很想吃，最后還是會(huì)放到貨架上。對(duì)于KFC這類(lèi)的東西，我真心覺(jué)得不好吃，也不想大先生多吃。現(xiàn)在對(duì)于不好的食物，已經(jīng)形成了一定的免疫。
2、提高自己的廚藝。
通過(guò)每日為自己和家人提供最好的食物，鍛煉了自己的頭腦，提高了自己的品味，也由此有了對(duì)食物和用餐的健康態(tài)度，而且也由此告訴大家：我能夠感受到食物帶來(lái)的快樂(lè)，享受這個(gè)過(guò)程。
前幾天聽(tīng)了蘭德老師分享做早餐的心得，在網(wǎng)上看到了南京“肉球媽”365天不重樣的愛(ài)心早餐，也有了想要把每一餐做好的想法，目前還在實(shí)踐中。
“民以食為天”，吃飯真的是很重要的一件事，但怎樣能把這件事做的更好，值得好好思考。我一直覺(jué)得燒菜做飯，真的要有天賦，不是靠數(shù)量累積的，就像我老爸，雖然不常做飯，但即便是最普通的食材，經(jīng)他之手，做出的飯菜就很可口，去過(guò)我家吃飯的朋友都贊不絕口。但我自認(rèn)為是那種很沒(méi)天分的，所以只能仰仗著后天的多思考+多練習(xí)了。有時(shí)候回家看到老爸下廚，會(huì)特意跑去廚房聽(tīng)他講講不同的食材做菜時(shí)要注意什么，但現(xiàn)在的水平還是很low。想起來(lái)最近在看的《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》，把事做好的三大要素：精深、激情、伯樂(lè)。激情還是有的，想到給家人做美美的正餐還是很有動(dòng)力的，伯樂(lè)也不缺，剩下的精深，就唯有靠自己多加練習(xí)了。我很喜歡朋友聚在家里一起吃飯，而不是總約在外面。希望自己也能有幾道拿手菜，以后邀請(qǐng)朋友到家里來(lái)。
3、運(yùn)動(dòng)是件美好的事。
法國(guó)女人把運(yùn)動(dòng)融入到了日常的生活當(dāng)中，像是去超市購(gòu)物、做家務(wù)、爬樓梯。她們的閑暇時(shí)光，不會(huì)宅在家里，而是會(huì)去河邊散步、去博物館......仍然活力四射。
在學(xué)校的時(shí)候?qū)W了一段時(shí)間瑜伽，不得不說(shuō)，身體柔韌性好差，拉伸韌帶簡(jiǎn)直痛苦的不要不要的/(ㄒoㄒ)/。后來(lái)在長(zhǎng)春出差，捎帶著把自己一直惦記的游泳學(xué)了，停留在蛙泳的初級(jí)水平，之后因?yàn)閷?shí)在受不了游泳池里消毒水的味道，就果斷停止了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。最近在海口開(kāi)始健身，跟著老師跳有氧操、學(xué)舞蹈，身體也不再那么僵硬，每天出出汗，感覺(jué)也是棒棒噠。之前一直被頸椎的問(wèn)題所困擾，經(jīng)過(guò)自己針對(duì)性地鍛煉，現(xiàn)在已經(jīng)有所改善。我之所以愿意花時(shí)間去鍛煉，只是因?yàn)樽约簩?duì)于生病有很強(qiáng)烈的恐懼感，哪怕是小小的感冒，到我身上，感覺(jué)簡(jiǎn)直是要命的，太痛苦，所以我愿意花時(shí)間在日常生活中，盡量減少自己生病的可能性。
ps：以前認(rèn)為健身房里應(yīng)該有很多胖子，為了減肥嘛！其實(shí)大街上看到那些身材好、皮膚好的妹子，健身房里也很多，能把動(dòng)感單車(chē)騎得很好，有氧操跳的標(biāo)準(zhǔn)。看著她們汗流浹背，你就覺(jué)得老天是公平的，人家在拼命鍛煉的時(shí)候，你窩在沙發(fā)上吃著零食看電視，你有什么資格抱怨自己身材不好！以前在電視上看到那些肌肉男，好嚇人的感覺(jué)，不過(guò)在健身房里，看到很多穿衣顯瘦、脫衣有肉的男生（身材好贊），每天努力地在各種器械上鍛煉，保持身材，也是很勵(lì)志噢~~
