《學習之道》的作者芭芭拉·奧克利曾是一位數學極度障礙者，后來參加工作時，機緣巧合被安排參加一個數學方向的電子技術培訓。在無計可施的情況下，她只能接受這個挑戰，并下定決心重新訓練自己的大腦。
全書從腦科學和心理學的研究出發，告訴讀者學習過程中運用不同技巧的原理，哪些方法效果好，為什么會起作用，比如介紹了如何控制注意力，如何對抗拖延，如何更好地理解和記憶知識，明智地對待大腦的優勢和弱點。當對學習有困惑時，可以到書中找到相對應的原理與方法，必定有所收獲。
今天就單刀直入，直接分析其中提到的一些好方法和壞方法，以便自己在學習過程中保持好的習慣。
01 復述-回想法
先看、聽一則材料，少做或者不做筆記，因為容易造成大腦已經掌握的錯覺。然后試著復述、回想要點，通過眼睛--腦袋--嘴巴的過程，即可以內化為自己掌握的知識。例如，背一篇文章、聽一則新聞......都可以運用此法來檢驗是否真正掌握。
對應的壞方法就是被動重復閱讀、滿眼盡是重點標記......
02 問題組塊法
這里主要應用于掌握數學這門學科，將信息碎片組成知識塊，第一步專注于組塊的信息，第二步理解基本概念，第三步獲取背景信息，跳出初始問題，用更寬廣的視角看問題，即概念遷移運用。
這種方法主要的好處是腦海有框架，然后運用框架去主動學習，基礎自然更牢靠、延伸自然更廣闊，最后對學習材料了如指掌，可以“以不變應萬變”。
之前閱讀《把時間當作朋友》時，作者李笑來就曾提到小時候，他的媽媽讓他將課本上的概念都記憶下來，這是所有問題的基礎。
那么，這個方法是否可以遷移呢？任何知識，先找到基本點、基本概念或者基本原則，在此基礎上去刻意練習，不斷拔高，就會達到“practice makes us better”的境界。
對應的壞方法就是反復解答同一題型、做題前忽視課本......
03 間隔重復記憶
研究證明，要想把某件事牢牢釘進記憶里，一晚上重復20次，不如每天重復幾次，多堅持幾天甚至幾周效果來得更好。
偶爾要記得改變一下重復的順序，這也是練習、考試、閱讀的訣竅之一，不要永遠順著時針走，容易形成知識“詛咒”。如果能達到古人常說的“倒背如流”，記憶基本上就八九不離十了。
對應的壞方法是翻開書本，從第一個字開始；做作業，從第一道題開始......
學習過程中，我們總會遇到這樣或那樣的困惑。當學生在一個問題上百思不得其解時，就會覺得這不是他們擅長的學科，那些聰明的學生尤甚。
但作者認為，學習本來就是從困惑中摸索問題答案的過程，是有益的部分。正確的做法應該是，第一步要以開放的心態，接納困惑，這就是正面思維；第二步描述問題；第三步尋找答案。
所以，可以看出學習的過程，就如同人生攀爬一坐坐高峰一樣，有苦有甜。永遠以正面思維去面對它，才更能領略一路的風景，更不用說到達每一處山頂的酣暢淋漓。
