1、本周的訓練營，我的目標是什么？

關于目標，在參加本次訓練營之前，一個偶然的機會讓我有幸閱讀了《這樣讀書就夠了》這本書，認識了拆書幫，認識了拆書法，看這本書時，有種醍醐灌頂的感覺，如果早一些看到這本書，學習了拆書法，現在的自己應該會是一個截然不同的人吧。基于這個認識，我開始嘗試用拆書法去影響更多的人，于是在2019年成立了“一室”知識共享書屋，開始用拆書法為身邊的朋友、同事拆解致用類的書，所以參加本次訓練營，我是抱著學習正宗的拆書法的目的來的，第一周的訓練更是證明了我參加的正確性。

2、整個技能講解聽講和作業完成的過程中發生了什么？

在聽講的過程中，給我最大的感覺是這才是真正的學習，與以往參加的法律專業類培訓有著天壤之別。這也更激發了我接下來的學習興趣，已經迫不及待的想學會如果挑選R片段以及寫好I便簽了。

在完成作業的過程中，我并沒有感覺作業是個負擔，反而最能體會到學習和看到自己一點一點進步的那種喜悅心情，在老師的細心點評中，能夠準確的看到自己的不足，然后不斷的精進鍛煉自己的思維方式，這個過程真的很神奇。

3、與我的期望有哪些差異（亮點是什么？不足是什么？）

亮點：

在五天的A1A2便簽訓練中，能夠準確理解原文及I便簽所闡述的知識點，并能夠用鮮活的故事來反思過去，在未參加集訓營之前，A1A2便簽的書寫較為簡單，并不符合拆書法要求的原則，這也有了顯著的提升，目前已經能夠比較準確的掌握A1A2便簽的書寫要求并且已經開始利用學到的知識指導實踐行動了。

不足：

A2便簽還需要進一步加強，由其是計劃的可行性上，以后要注意，如果不符合SMART原則，那A2便簽的意義也就無從談起了。

4、本周的訓練，讓我對該項技能有什么心得？

通過這周的訓練，讓我深刻意識到了習慣是如何形成的，目前自身的壞習慣比較多，之前意識里只有這個習慣不好，要戒除的想法，但是沒有具體的方法，也就沒辦法具化為方案計劃。現在不僅能夠準確識別什么是壞習慣，而且還能夠反思壞習慣是怎樣形成了，然后利用四大定律去制定可行有效的計劃去著手戒除這些壞習慣。