2025年的第二個月已經結束，今年余額306天，人生時光余28412天，這已是般若連續第98個月度總結，多點記錄和反饋，讓人生有點痕跡，新的一年般若利用“圓夢魔盒”，記錄點點滴滴，二月核心詞：打破思維定勢，找到人生底氣。
一、健康身體：
飲食記錄28天，早起2天，運動3次，曬太陽7天，護膚6天，不生氣智慧28天，熬夜2天。
2月份般若進行了腸息肉切除術，這是般若第二次住院，第一次是懷孕時，住院期間晚上因為有燈光，有護士巡崗，一夜都是淺睡眠狀態，不到凌晨4點就起床喝瀉藥，不過幸運的是第二天半小時就順利完成了小手術。
2月份般若自制五谷雜糧豆漿也很滋養（如黃豆，糯米，燕麥、茯苓、芡實、紅棗、核桃、玉米、亞麻籽油等），每天的養生茶也幫助療愈身體（如玫瑰花，枸杞、桂圓、黃精、黨參、檸檬片等），除了以上食材，還有滋潤腸道的益生菌，滋養的黑八寶粉，維C之王-沙棘原漿，保護心臟的黑巧克力等。
2月份熬夜只有2天，為了挑戰一個個任務，早起時光也要充分利用起來了；術后先修整一個月，后面的瑜伽課也堅持練習；期待3月份也要認真開啟正念冥想、梳頭、泡腳、養生錘、八段錦等養生計劃。
二、學習成長：
2月份閱讀完1本書，寫作2篇，聽課27節，西學中臨床實踐3次，跟師門診1次，跟師筆記3次，整合醫學英文2次，《營養與食品衛生學》12天。
本月完成傳記《為改變而生活》，只有能夠對自己的弱點作斗爭的人，才能領導并建立新的更具有人性的社會；在讀《黎介壽傳》。
本月寫了2篇文章發布簡書，如1月總結文章1篇，生酮飲食臨床應用會議復盤文章1篇。
積極副高備考看專業書籍《營養與食品衛生學》；目前在減重門診，也需要提升專業能力，每天在臨床上遇到問題，也會及時記錄下來。
般若也學習了一些非專業內容，如萌姐視頻號直播1節、古典視頻號直播3節，得到頭條23天等。聽了這么多課程，也明白了我們需要找到自己的人生劇本，然后一步步去實現。
三、體驗突破
科協“軟科學研究”課題以第一負責人身份申報，重新回到母校與教授見面，期待可以通過。
四、休閑娛樂：
人生不僅只有工作，還有詩和遠方，輸入不僅僅可以通過書籍，課程，還可以通過觀影，旅行獲得，2月觀影1部，追劇6部，游玩2處。
全家一起觀影《哪吒之魔童鬧海》，這部作品的寓意及呈現效果都是出乎意料的好；《相思令》《致1999年的自己》《奪娶》《暗香來》《怎敵她千嬌百媚》》《余燼之上》，懸疑劇還是般若的最愛。
棲霞山之約，壁畫，年貨大街，踩高蹺，烤面筋，許愿風鈴，燒香祈福還愿。
江寧織造博物館，江寧織造，曹府戲苑，紅樓夢曲，紙美中國，禮韻生花。
五、家庭生活：
2月份打電話媽媽3次，聊聊家常，關心健康問題；
慧慧開啟了整牙之旅；
慧慧出“鏡”了；
六、人際社群：
與田主任見面，討論中醫；
針灸科學習，認識了很多專業學生。
七、財務理財：
除了本職工作，般若也有下班后收入，愛米淘平臺上面有般若需要的日常物品，給與公司的酸奶品質也是不錯的，青創智選平臺也有我喜歡的文創產品，有機食品平臺也有般若喜歡的養生食材，如亞麻籽油、沙棘原漿等。
八、工作事業：
醫防融合減脂減重門診工作，這也是一個新挑戰，新突破，抓緊學習專業知識，把所學應用到臨床上的患者；SOP審核材料等工作。這個月門診量達100人次。后期會進行各種講座宣傳，會有知識付費項目等。
每周下基層工作，對周邊社區老人進行健康教育。
