2024年的2月已悄然消逝，本月有29天，再等4年才會再現，我們迎來新的一年，龍在中國傳統文化中有著不可替代的作用，今年也是真切的感受到一切龍元素，2月任務安排的不是很緊湊，心已經飄走。

一、職業發展：

科協”軟科學研究”課題已經審核通過，主題為《妊娠期乙肝孕婦健康管理對策研究》，接下來又有一系列的艱難險阻等著我去解決。

2月份完成了《中醫基礎理論》，雖然熟悉，但若真正應用到臨床上，還需要反復專研；參加了第三次線下課學習，及時復盤了幾百字的文章，加深印象；第一次參加單科考試，由于準備不是那么充分，考試結果不是很理想；第一次參加跟師門診，錢教授主攻脂肪肝減重，所有來診的患者，老師都從望聞問切入手，最后開設處方，雖然有些不是很明白，如脈診可以看出腎虛等，但通過理論加實踐，后面會慢慢清晰。

二、財富：

現在經濟不景氣，除了本職工作，般若也有下班后收入，如石上生活，一家輕創業平臺和高品質好物聚集的社群電商平臺。六合果酵素，可以幫助激活細胞，排毒養顏，給與公司的酸奶品質也是不錯的，青創智選平臺也有我喜歡的文創產品，手賬新書在當當網也有售出，寫寫科普文章獲得的稿費等等。

現在自媒體平臺也是很多，般若一直在微博上發布讀書打卡，生活中的美好等，在簡書上發表每月總結日志，西學中線下學習感悟，發表了一篇通訊稿《歡樂過元宵，健康吃湯圓》。

三、社交：

西學中線下上課，遇到了一群愛中醫的醫生，她們的勤奮度般若要學習；與黃靜家一起參加了研學活動，開了眼界；與鄭青聊聊養老院的事情；來自國外的一位學生向我咨詢妊娠期糖尿病問題。

四、家庭：

過年回家看望了父母，她們年齡也越來越大，要好好關愛他們，每周保持電話溝通。看望了103歲的外婆，食欲棒棒。

聰聰慧慧開啟了短暫的寒假生活，每天做著寒假學習任務，似乎不想太卷，現在AI發展的如此迅速，未來的變化誰也預料不到，孩子們的創造力，好奇心不能被壓制呀。

五、身心健康：

2024年給自己訂了一個早起計劃，2月份完成2天的早起，太懶惰了，希望以后可以早起。每周的五谷雜糧豆漿也很滋養（如黃豆，薏苡仁，茯苓，芡實，紅棗，核桃，小米，燕麥，亞麻籽油），每天的養生茶也幫助療愈身體（如玫瑰花，枸杞，黃芪，茉莉花，桂圓等），除了以上食材，還有排毒養顏的酵素，滋陰潤肺的銀耳，滋養神經的魚油，滋潤腸道的益生菌等。2024年運動9次，共運動次數860次，開啟了跑步機跑步來鍛煉心肺，熬夜8次。

六、認知提升：

第一本《未死之身》，作者是一位乳腺癌患者，通過記錄疾病的發生發展，與廣大讀者產生鏈接，生死是如此絢麗的框架，每一天都為自己還能活著而欣喜若狂。

第二本《重新活在當下》，書中提到了幾種“試死法”。

1.把每天視作生命的最后一天，要最大限度利用這一天的時間，樹立“生命有限”大局觀，專注真正重要的事，堅守個人的價值和夢想。

2.生活吧，就像你只剩下6個月時間，列人生遺愿清單，知道為什么而活的人，能承受一切苦難。每半年發起一項全新挑戰，如果6個月不能開花結果，果斷放棄。

3.生活吧，就像你愿意在“永恒循環”中一直這樣，我們之所以珍惜現在，是因為要承受長生不老的枯燥。

4.生活吧，仿佛生命是不斷“埋葬過去”，能夠刺激我們把握現在，舊我拋在身后，活出新我。

5.生活吧，以便回首往事時無怨無悔，如果把目光投放到生命終點小，回望自己一生，有何感謝。有勇氣選擇自己想要的生活，而不是別人覺得我應該過的生活。

本月也寫了3篇文章，如一月總結文章1篇，西學中線下學習復盤文章1篇，通訊稿《歡樂過元宵，健康吃湯圓》，揚子晚報《高價酸奶堪比“便秘藥房”》。

除了專業的學習，如功能醫學2節，臨床營養業務學習1節，營養學會健康過大年會議1節，西學中線下課程，整合醫學英文1節；般若也學習了一些非專業內容，拓寬思維，如青春期家長必修課5節，古典3節，曾國藩9節，樊登1節，李欣頻2節，萌姐2節，雪瓶1節，并且專業課程都做了筆記輸出。

七、休閑娛樂：

人生不僅只有工作，還有詩和遠方，輸入不僅僅可以通過書籍，課程，還可以通過觀影，旅行獲得，1月觀影9部，電視1部。

2月參加了傳統魔術研學課，館內的花燈美輪美奐，觀看了非遺演出，如木偶戲，滾燈，白局等，觀賞了秦淮河花燈史，去老門東品美食，看巨龍，逛巷子等。

回老家必打卡地--荷蘭花海，買了些美麗的郁金香。

陪伴孩子去了雨花臺烈士陵園，追尋紅色記憶，緬懷革命先烈。

八、嘗試不同事（小確幸&小確喪）/感恩清單:

南京銀行有獎競猜，獲得了boss，同時獲得醫院紀念獎

祝賀老公升職

感恩初美季公司贈送的禮物

感恩秋葉大叔贈送的紅糖

被評為三八小能手，年度考核優秀

牙疼，受涼發炎，有點發燒，新冠中遭了。

九.下月計劃