我第一接觸刻意練習(xí)這個概念，就是在《通往財富自由之路》的第九周文章里。李老師強調(diào)了元認知的重要性，以及通過刻意練習(xí)可以提升元認知能力。說來好慚愧呀，坐享這個事兒，我刻意練習(xí)了兩次都無疾而終。
第1次，就是剛剛第九周的文章發(fā)布之后，我像打了雞血似得，第二天一早起來，就坐在瑜伽墊上，開始坐享了。做了一周左右吧，始終不能進入狀態(tài)，后來我自己也不知道怎么就沒坐了。
第2次，是加入了一個財富讀書后，又重新讀到了刻意練習(xí)這一篇，其中有一個朋友就分享了他的心得，要戴上眼罩等。我就這樣又開始了第二次的坐享之旅，這一次我買了專門用來坐享的墊子，還有眼罩。坐享了一周之后，我也不知道是因為什么事而停止了。
坐享這個事，事后我自己總結(jié)分析了一下，主要還是自己沒有把自己的時間和空間計劃好。坐享這個事對時間的要求不高，5-30分鐘均可，但是對空間和環(huán)境的要求極高，獨立安靜不被打擾的空間。經(jīng)過自己的分析與計劃這事只能暫時擱淺。
看到這里，你是不是覺得這事就這樣完了。不是的，坐享這事暫時擱淺，并不代表刻意練習(xí)就此放棄。
第3次，遇到刻意練習(xí)是申請加入007的那天，因為要加覃杰的公眾號，所以看了一下他的文章，其中對他提出的逆向思維，向左而生，28天刻意練習(xí)用左手刷牙這篇印象比較深刻。因為前兩次的失敗，我心里是知道什么叫“知易行難”的啦。但是還是決定試一試，為了怕自己忘記，我還特意在我家洗手臺上方顯眼處，用黑色的大頭筆寫上“用左手刷牙”五個大字。并且在自己的電腦上方的制作了一張跟進表格，每次用左手刷完之后就在當(dāng)天的日期后面打一鉤。根據(jù)記錄自5月12日開始，至現(xiàn)在6月21日，一個多月過去了，其中只有5月17日，18日這兩天沒有打鉤，其它的都打滿了。那張表格到6月10號就沒有使用了，因為它已經(jīng)完成了它的歷史任務(wù)。我通過刻意練習(xí)已經(jīng)完全做到了用左手刷牙。我現(xiàn)在的牙齒確實比以前干凈多了，不過這到底是正確方法的原因所致還是別的，我還有待驗證，因為我訓(xùn)練時用的是電動牙刷。
結(jié)論：任何新的事物剛開始嘗試去做的時候，都會有點不適應(yīng)，我在用左手刷的第7天左右，就有點不耐煩了，有時刷了一下，就情不自禁的換到右手了，這時只要刻意提醒自己，我是可以控制我的大腦的。
只要過了第一個不適階段，像我這樣的就是以7天左右為一個階段，后面就不難受了，現(xiàn)在我早上已經(jīng)是自主的用左手刷牙了，奇怪的是有時我發(fā)現(xiàn)自己用左手喂飯也可以執(zhí)行的挺好的啦！
第4次，刻意練習(xí)還在進行時。為了能更準確的理解前兩期的慨念“鏡像世界“我覺得必須要把車技練一下了。駕照都快要年審了，還不敢開車，又是件丟人的事。這其中造成不敢上路的原因就很多了，就不再詳述。今天主要講講這幾天刻意練習(xí)開車的體會。
由于曾經(jīng)被車嚇怕了，這次決定練習(xí)還是要做一下準備的。首先我的訓(xùn)練時間選定在早上5：:30出門，原因就不用說了吧！路上沒車也沒什么人。其次，路段選好有上下坡，有急轉(zhuǎn)的，有岔路口的等。6月5日開始刻意練習(xí)。
第一天：直角轉(zhuǎn)彎行動之前，沒有考慮到環(huán)境，位置。以及對車距的目測不準，差點又擦到別人的車了。
第二天：倒車時的左右方向分辨錯誤。
第三天：T型路口時急剎車，對速度的控制不好，不能做到想快則快，想慢則慢。
第四天：開得太右邊，樹枝有點刮到車身了。主要原因還是因為害怕。
第五天：終于發(fā)現(xiàn)下坡時，掛空擋為什么沒有掛當(dāng)那么穩(wěn)，那么安全了。
第X天：在雨天的十字路口差點碰到一個突然冒出的騎單車的人來，此時，深刻理解了李笑來老師說的開車的要領(lǐng)一個字概括了“慢“。
昨天：獨自從市里開回家，逼得沒辦法。坐在車里呆了半個小時，學(xué)校門口，人太多，又下雨，嘗試著將車泊到一個有陡坡的位置，第一次失敗了，更怕了。手心和背心都出汗了。想了一會了，鼓起勇氣再嘗試了一次。在一個紅綠燈處，把我后面 的司機同志給急死啦，他拼命的按喇叭，無奈你不能從我頭上飛過去啦。還請各位老司機們莫要生氣呀，給新手們一點時間。謝謝啦。
總結(jié)：經(jīng)過這些天的練習(xí)，我認為要學(xué)會開車就要多練，前面你可能會有疑問，為什么不在訓(xùn)練場上練習(xí)呀。我個人認為，自己獨立安靜一點的操作，更有利于自己對車子性能的了解與把控，由于很多的新手之所以開不好的一個最大原因是因為心慌，再碰到什么有別的車靠的很近，或者有人突然出現(xiàn)時原本知道怎么處理的，結(jié)果反應(yīng)更慢。所以，先要開好慢車，讓自己心率正常。一個正常思維的新手碰到緊急情況和老司機的方法是一樣的。第二是：安靜的時候能細心體會車子的每個零件，我感覺車子和人是一樣的。你不能聽別人說，那人很好，就認為很好，你只有和他相處了，才能了解他哪里好，怎么好。車子也是這樣的，別人說的那些經(jīng)驗，只是他與它之間的經(jīng)驗，你只有自己去觸摸了，才能準確的知道哪里是熱的，哪里是冷的。
我刻意練習(xí)的故事今天就說到這里，我深深的相信我的刻意練習(xí)還有第五次，第六次……敬請期待。
