8.1
今天做了Keep的運動能力測試，剛好50分，看來真得鍛煉了。
做完測試又做了一套瘦腿的課程。
體重：65.3kg
身高：164cm
運動第一天。
8.2
不知道是不是昨天用力過猛，今天渾身酸痛。
今天晚上吃了飯，打掃了家務。
由于渾身酸痛沒有鍛煉。
運動第二天~休息。
8.3
今天依舊渾身酸痛
不過今天晚上堅持鍛煉了
我發現還是量力而行的好
從基礎鍛煉自己
加油
8.4
今天弟弟回來了
很開心我們出去走了走
回來堅持鍛煉
加油
8.5
堅持三天運動
不錯不錯很棒
堅持住
減肥日志
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