周一 早起 昨夜和今晨都睡得不太安穩 卻也沒有感覺太困 吃了三角餅和豆腐腦 因只上一節課便也沒吃太多 回來練了字也記了單詞 好在把想做的和安排的都做了 中午吃的麻辣燙 其實叫水煮菜也未嘗不可 五塊錢的素菜 半斤多 其實也才三百克左右 還吃了一份寬面 午睡起吃了一根小香蕉 買的香蕉放了好長時間 今天也中午算是吃完了 下午聽朋友說起清明放假的事 便想著清明還是回去的好 可是一看才發現票全部都已賣完了 簡直是不能太傷心 下午到上第二節課的時候竟然有些餓了 感覺中午吃的也不少啊 于是有打亂了吃梨的計劃 還是買了一塊五的醬餅吃 配上一杯紅豆薏米 感覺這次買的沒有上次好喝 這次的更加澀一點 不過也還可以接受了 吃完就去跳了繩 剛開始還會有一點胃疼 跳的慢了 也就還好了 快慢交替的也跳了半個小時 跳繩真的很消耗體力啊 滿頭大汗的 然后就去操場跑步了 大概也跑了三十多分鐘吧 感覺自己第一次能堅持這么久 也算是個不錯的開始了 然后又走了十分鐘 壓了壓腿 轉了轉腰 跑完步的熱 一下子又冷了起來 可背上的汗該沒散 真害怕自己這樣會感冒 流了這么多汗 感覺每天都洗澡才好 可是做不到 回來卷腹和蹬腿 稱了體重62.4和昨天一樣 但是我相信 自己一直這樣堅持 一定會有好結果的 把目標再訂小一點 下一步 到62以下就好 做事啊 也要循序漸進的 加油加油
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