今天看了王路老師的文章，王路：勞碌命是如何養(yǎng)成的？覺(jué)得很有感觸。
這些舉動(dòng)有很好的理由：看郵件是怕耽誤工作；看朋友圈是關(guān)心周?chē)笥眩遗抨?duì)的時(shí)候看，也算是對(duì)碎片化時(shí)間的利用……
我們?cè)谧瞿切├速M(fèi)時(shí)間的事的時(shí)候，有時(shí)知道自己不應(yīng)該做，卻也會(huì)給自己找各種理由，各種能說(shuō)得過(guò)去有道理的理由，卻也赤裸裸展示我們焦慮的內(nèi)心。
我們?cè)绞窍窀咝Ю脮r(shí)間，其實(shí)越是在浪費(fèi)時(shí)間。上廁所總要帶著手機(jī)，想著不帶那時(shí)間就浪費(fèi)了。事實(shí)上，手機(jī)大大增加了如廁時(shí)間。
所謂明白自己在做什么，是指能留意自己的情緒是如何生起和滅伏的。比如過(guò)馬路時(shí)，一輛車(chē)從水坑軋過(guò)，濺你一腿泥水，你隨口就會(huì)罵：“不長(zhǎng)眼睛！”罵的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)留意，自己的憤怒和暴躁正在生起。當(dāng)你留意到這點(diǎn)，憤怒和暴躁就像潮水那樣退去。而當(dāng)你看到褲腿上的泥水，憤怒和暴躁又會(huì)卷土重來(lái)。這就是心隨境轉(zhuǎn)的行相。
所謂念起即斷。知道自己在工作或者做重要事情的時(shí)候，想要刷朋友圈的時(shí)候，應(yīng)該意識(shí)到自己在逃避，而刷朋友圈絕對(duì)在大部分情況下是個(gè)糟糕的選擇。
由于昨天的晚睡，我今天起得并不早。起來(lái)日常事項(xiàng)，早餐，匆忙的是我并沒(méi)有收拾房間，碗筷也沒(méi)有清洗。
晚上回來(lái)，我也沒(méi)有收拾房間。而是用手機(jī)上網(wǎng)，然后累了，睡去。
想著那500字還沒(méi)有寫(xiě)，設(shè)好鬧鐘，接著睡。
理性思考，我應(yīng)該在下班回來(lái)之后立刻去寫(xiě)，可是我下班回來(lái)照樣刷朋友圈上網(wǎng)。當(dāng)我意識(shí)到時(shí)間越來(lái)越少時(shí)，我的精力卻也越來(lái)越差。于是我睡了一會(huì)，在和鬧鐘較量了好幾個(gè)回合之后，我起來(lái)了。這時(shí)的我恢復(fù)了精力，但發(fā)現(xiàn)時(shí)間真的不多了，我于是又一次變得匆忙。
不知不覺(jué)又晚了。明天可能又會(huì)重復(fù)今天。
