看《最強(qiáng)大腦》時(shí)往往很震驚，面對(duì)龐大信息量需要快速記憶時(shí)，他們都是怎么做到的呢？通過了解一些高手的記憶方法，總結(jié)如下幾點(diǎn)技巧，適合普通人提高記憶。
首先，將所要記憶的信息分為五類：隨意信息、觀點(diǎn)信息、過程信息、具體信息、抽象信息。我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)過程中，遇到隨意信息的含量最大，處理和記憶起來也最消耗時(shí)間，今天主要分析隨意信息的處理方法。
隨意信息是一系列缺少邏輯關(guān)系的事實(shí)、日期、定義、公式、步驟、規(guī)章、條例、術(shù)語。
處理方法：聯(lián)想法、掛鉤法、壓縮法。
01 聯(lián)想法
通過使用聯(lián)想法不斷練習(xí)，你可以迅速的將數(shù)十個(gè)知識(shí)點(diǎn)連在一起。
使用步驟：創(chuàng)造順序、給清單中的每一項(xiàng)設(shè)一個(gè)符號(hào)、創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想
舉例1：假設(shè)我們需要快速記住以下幾個(gè)名詞：香蕉、牛奶、烤豆、黃油、果醬
按照從做面包到吃面包的順序記憶，那應(yīng)該是先放牛奶再放黃油，等熟了后就著香蕉、果醬一起吃，如果味道不夠可以加點(diǎn)烤豆。
舉例2：記憶法約爾的十四項(xiàng)管理原則
給每一項(xiàng)設(shè)定一個(gè)符號(hào)，這個(gè)符號(hào)能夠讓你迅速想到對(duì)應(yīng)的內(nèi)容。因?yàn)槁?lián)想法記住的是視覺符號(hào)，而不是抽象問題本身。
聯(lián)想成為交警在指揮交通，交警是“統(tǒng)一指揮”，紅綠燈是“秩序”，行人遵守交通也是“遵守紀(jì)律”，路邊掃地的清潔工跟交警之間是“專業(yè)分工”。交警可以給別人開罰單，也得風(fēng)吹日曬，這是他“權(quán)責(zé)相等”，但如果給交警開工資太少，就沒人替咱們指揮交通了，這叫“合理報(bào)酬”。當(dāng)然逢年過節(jié)的也得給交警發(fā)點(diǎn)員工福利，都是為了“保持人員穩(wěn)定”……
使用技巧：除非你確信能從視覺符號(hào)中想到原始知識(shí)，否則不要使用聯(lián)想法。一旦使用熟練，成為習(xí)慣，就不必每一個(gè)符號(hào)都寫下來了。對(duì)于公式中的字母，可以使用實(shí)際物體來代替。想象的時(shí)候要大膽，可以夸張、奇特，只要能幫助記憶都OK。
難點(diǎn)：
① 萬一遇上同樣的內(nèi)容怎么辦？比如公式里同一字母出現(xiàn)2次，我們可以用紅蘋果和青蘋果等顏色區(qū)別開。
② 聯(lián)想鏈條不要太長，5-8個(gè)為好，就像上面的法約爾14項(xiàng)管理原則，我們聯(lián)想交警指揮交通搞定了8個(gè)原則，這是一條聯(lián)想鏈條。剩下的建議換一個(gè)鏈條，因?yàn)橐坏┞?lián)想鏈條某一環(huán)斷裂了，你就無法繼續(xù)進(jìn)行下去。
③ 觸發(fā)物丟失怎么辦？比如法約爾14項(xiàng)管理原則，你不記得跟交警指揮交通有關(guān)系，那么后面就會(huì)全都想不起來，先記住這個(gè)場景。比如學(xué)管理學(xué)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)必考，煩透了他，一看見他名字就莫名的想給他關(guān)起來，要是能給他吊銷駕照就好了，永遠(yuǎn)別再管理學(xué)里出現(xiàn)，這樣就能記得。
02 掛鉤法
掛鉤法是將信息與數(shù)字聯(lián)系在一起，尤其適合學(xué)歷史時(shí)記憶日期數(shù)字。我們只需要把每一個(gè)觀點(diǎn)與一個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字聯(lián)系起來。而你也要對(duì)每一個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字重新定義，一看到這個(gè)數(shù)字就能想到組合日期。
一旦你建立了掛鉤系統(tǒng)后，就可以將任何符合與這10個(gè)數(shù)字聯(lián)系起來了。比如甲午中日戰(zhàn)爭是哪一年？那個(gè)缺衣少糧、國家破敗、充滿傷疤的一年，朱門酒肉臭，路有凍死骨，1894年。
哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸是哪一年？我們可以想象他在發(fā)現(xiàn)新大陸之前，可能早就絕望了，船上什么都沒有，他破衣拉褂的站在船頭，甚至都想去死，拿起酒瓶發(fā)現(xiàn)居然一滴酒都沒有，想想航海的愛好就這么毫無成果，他痛不欲生，就在這時(shí)候新大陸出現(xiàn)在他面前了，1492年。
03 信息壓縮技術(shù)
信息壓縮的目標(biāo)是減少信息的容量，尋找信息的邏輯關(guān)系。可以通過三種方式進(jìn)行信息壓縮：記憶術(shù)、圖像聯(lián)系及筆記壓縮法。
① 記憶術(shù)
最好的記憶術(shù)應(yīng)該選擇盡量簡單通用的話或者單詞。比如動(dòng)脈出血該怎么處理？RED，這個(gè)單詞本身就是紅的，讓人聯(lián)想到血。具體怎么去做呢？Rest 暴露傷口，Elevate 評(píng)估出血范圍，Direct 直接壓迫。
② 圖像聯(lián)系
這是高段位的壓縮技術(shù)，需要把聯(lián)想法、圖表法或內(nèi)在乎綜合起來，把幾個(gè)信息聯(lián)系起來并且用一張圖表示。初學(xué)者謹(jǐn)慎嘗試。
③ 筆記壓縮法
首先找到幾張空白紙，先用比較小的字把筆記中的主要觀點(diǎn)寫下來，接著寫下與之相聯(lián)系的觀點(diǎn)、概念、公式、定理，再看看新寫上的觀點(diǎn)都有哪些與之關(guān)聯(lián)的內(nèi)容，一起寫下來，直到把筆記中的每一個(gè)核心觀點(diǎn)都寫下來為止。
這種方法也適用于工具書的學(xué)習(xí)，觀點(diǎn)之間聯(lián)系較深刻。進(jìn)行主題閱讀時(shí)，我會(huì)再拿出筆記壓縮法，把最近學(xué)習(xí)的不同書本、課程里的知識(shí)重新整理。一般整理后我會(huì)起草一篇總結(jié)寫成文章，再通過分享檢查自己的掌握情況。有時(shí)候?qū)W一個(gè)理論能整理出幾篇不同的文字，真的是非常奇妙的體驗(yàn)。
隨意信息結(jié)構(gòu)是最弱的結(jié)構(gòu)，難以進(jìn)行整體性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)起來時(shí)間又長，而實(shí)際應(yīng)用價(jià)值也很局限。如果可能的話，盡量找出隨意信息中可能的邏輯結(jié)構(gòu)（于無序中尋找有序），能幫助你記憶。整體性學(xué)習(xí)思維和步驟 - 簡書
學(xué)習(xí)上的投資會(huì)給你的生活帶來巨大的益處，但前提是你真正花時(shí)間去實(shí)踐和應(yīng)用知識(shí)了。如果只是看過而沒有實(shí)際去用，就是在浪費(fèi)生命。
